Kuinka käyttääBrookstone Libresse Fitness Slider

Libresse Fitness Slider , kirjoittaja Brookstone , harjoituksetsisä-ja ulko reidet . Laite toimii vastarintaa kun painat jalka tyynyille sisään-tai ulospäin . Libresse Fitness Slider voit säätääjalka tyynyjä niin , että ne ovat joko sisä-tai ulkopuolellaliukukiskoja . Kunjalka tyynyille muualla ulkopuolellaliukukiskoja , harjoitukset edistää oman sisä reidet . Kunjalka tyynyille levätä sisälläliukukiskoja , harjoituksia piristää ulompi reidet . Ohjeet

1

Vedämuovinen kieleke ulosparistokotelo. Jos liukusäädin ei käynnisty , vaihda paristot . Työnnälokero vipua sisäänpäin ja vedäparistokotelo ulospäin . Vaihdaparistolisäksi LR44 nappiparisto ja työnnälokero takaisin laitteeseen .
2

Käynnistäajastin , haluttaessa . Paina"Mode "-painiketta ja siirry" TMR " nuolinäppäimillä . Paina" OK" -painiketta ja käytä nuolia lisätä tai vähentääaikaa . Paina " OK" uudelleen .
3

Asetaliukusäädintä maahan niin, ettäjalka tyynyt lepäävätsisäpuolelleliukukiskoja . Astuliukusäädintä yksi jalka kerrallaan . Työnnä jalat ulospäin vedä ne sisäänpäin . Toista harjoitus niin monta kertaa kuin mahdollista. Tässä harjoituksessa teidän ulompi reidet .
4

Irrotajalka tyynyille kääntämälläFitness Slider ja vetämällälukitustappi poisvastus johto . Työnnäjalka tyynyille heidän haluttuun paikkaan ja vaihdalukitustappi .
5

Työnnäjalka tyynyjä niin , että ne lepäävätulkopuolellaliukukiskoja käyttää oman sisä reidet . Astuliukusäädintä yksi jalka kerrallaan , asettamalla jalatreunatjalka tyynyille . Työnnä jalat sisäänpäin työnnä niitä ulospäin . Toista harjoitus niin monta kertaa kuin mahdollista .


[Kuinka käyttääBrookstone Libresse Fitness Slider: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021245.html ]