Miten saadaChin Up Bar Off Your Door ?

Chinup baarit ovat hyvin nopeita harjoituksia oikeus omalla ovella. Mutta joskus täytyy itse sulkea oven , ja ettäbaari on poistettava . On kaksi tyylejä kulkeminen - chinup baareja. Yksi tyyli roikkuu alaspäinoviaukon päällä tukeutuen voimaa alaspäin pitämäänbar paikallaan . Muu tyyli pihdit puolinoviaukosta. Molemmat voidaan poistaa tarpeen mukaan. Tämä on mitä tarvitset
Ruuvimeisseli ( valinnainen )
Näytä Enemmän Ohjeet
Top - Mount chinup Bars
1

Seiso päinoviaukko . Siirrä sivuunoviaukon jossakahvojachinup baari on itseesi päin .
2

Tartualapuolenchinup baari ja kallistaa ylöspäin kohtioven yläreunan . Tämä vapauttaapuristuksen toisella puolella oviaukon alkaenchinup baarissa .
3

Anglebaari sivuttain kuin teet tämän, ja poistabaari oviaukosta . Tämä toimii baareja, jotka roikkuvatoviaukon päällä .
Side - Mount tai Clamp chinup Bars
4

Seisooviaukossa . Seiso niin , ettäleuka ylös bar kahvat ylöspäin.
5

Etsipihtejä tai vipujen tilallabarpuolinoviaukosta. Löysääkiristimet tai siirtäävivutauki. Joissakin leuka pystyssä baareja , saatat joutua käyttämäänruuvimeisseliä ruuvaa kiinnitysruuvit tilallabaarissa .
6

Kallistabaarinloivassa kulmassa kyljelleen kääntämällä sitä hieman oviaukosta ja poista varovasti baari oviaukosta .
7

Käytäruuvimeisseliä kaikki kannattimet tai kiinnikkeetoviaukkochinup baarissa , jos käytät sitä alas pysyvästi .



[Miten saadaChin Up Bar Off Your Door ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005006061.html ]