Miten saadaChin Up Bar Off Your Door ?
Ruuvimeisseli ( valinnainen )
Näytä Enemmän Ohjeet
Top - Mount chinup Bars
1
Seiso päinoviaukko . Siirrä sivuunoviaukon jossakahvojachinup baari on itseesi päin .
2
Tartualapuolenchinup baari ja kallistaa ylöspäin kohtioven yläreunan . Tämä vapauttaapuristuksen toisella puolella oviaukon alkaenchinup baarissa .
3
Anglebaari sivuttain kuin teet tämän, ja poistabaari oviaukosta . Tämä toimii baareja, jotka roikkuvatoviaukon päällä .
Side - Mount tai Clamp chinup Bars
4
Seisooviaukossa . Seiso niin , ettäleuka ylös bar kahvat ylöspäin.
5
Etsipihtejä tai vipujen tilallabarpuolinoviaukosta. Löysääkiristimet tai siirtäävivutauki. Joissakin leuka pystyssä baareja , saatat joutua käyttämäänruuvimeisseliä ruuvaa kiinnitysruuvit tilallabaarissa .
6
Kallistabaarinloivassa kulmassa kyljelleen kääntämällä sitä hieman oviaukosta ja poista varovasti baari oviaukosta .
7
Käytäruuvimeisseliä kaikki kannattimet tai kiinnikkeetoviaukkochinup baarissa , jos käytät sitä alas pysyvästi .
[Miten saadaChin Up Bar Off Your Door ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005006061.html ]