Hoito Numb Varpaat

tunnottomuusjalat ja varpaat ontila, joka voi johtua useista taustatekijät ja mukana voi olla varvas tai jalka kipu . Hoitoon toe puutuminen tehokkaasti edellyttää tunnistaakivun syy , jotta toimenpiteisiin voidaan ryhtyä poistaa sen. Jalka Stressi

Toistuva stressi jalat ja varpaat , mikä voi johtua huonosti istuvat tai kuluneet kengät, jotka eivät tarjoa asianmukaista tukea , voi aiheuttaa kipua ja tunnottomuutta . Vaihda ikääntyminen tai huono istuvat kengät uudemmilla , jotka sopivat sinun tyyppinen jalka . Tasainen jalat vaativat yleensä enemmän vakautta , neutraali jalat voivat käyttää monia erilaisia ​​kenkiä , kun taas korkea kaaret tuntuu usein paras kengätpaljon iskunvaimennus. Jalkaterapeutti tai mahdollisestierikoisuus kenkäkauppa pitäisi pystyä tunnistamaan oman jalka tyyppi ja suositteleeasianmukaisen kenkä .

On myös tärkeää kiinnittää huomiotaerilaisia ​​ympäristöolosuhteita , että jalat kestää. Going out kylmissä olosuhteissa riittämätön eristys voi johtaa tunnoton varpaat . Liian kuuma ja hikinen jalat voi myös olla ongelma . Jalat on pidettävä kuivina ja kohtalaisen lämmin aina kun mahdollista .
Välilehdet

jalat, jotka eivät reagoimuutokseen kengät, kenkä lisää tai custom kuntoutusosasto voi lievittää puutumista ja kipua . Useimmat käynnissä kaupat myyvät pohjalliset valmistettu sulloaineen tai geeli, joka voi auttaa vähentämään vaikutusta ja lievittää puutuminen . Kuntoutusosasto ovat custom - fit jalka insertit tehty sopimaanainutlaatuinen muoto jalat. Jalkaterapeutti voi suositellatyyppi kuntoutusosasto , joka parhaiten poistaa tunnottomuutta perustuu omaan jalka tyyppi .
Sydänterveyden

Toinen mahdollinen syy tunnottomuus jaloissa on heikko sydän ja verenkiertoelimistön terveyteen . Henkilöt, joilla on edellytykset, kuten perifeerinen valtimotauti , sepelvaltimotauti tai diabetes kärsivät usein heikentynyt verenkierto raajoihin , mikä voi johtaa varvas puutumista . Poistaminen puutuminen voi olla vaikeaa niille, joilla on kroonisia ongelmia , mutta jatkaakuuri säännöllinen aerobinen liikunta parantaa sydämesi terveyttä , alentaa kolesterolia ja lisätä veren virtausta voi vähentää puutumista . Vaikka et pysty tekemään rasittavaa liikuntaa , kävelyä 30 minuuttia useita kertoja viikossa voi auttaa . On myös tärkeää painonhallinnassa , sillä lihavuus tuo lisärasitustajalat ja voi edelleen haitata verenkiertoa .


[Hoito Numb Varpaat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-Therapy/1005022081.html ]