Athletic nauha käyttää

Athletic nauha on kaikenlaista nauha suunniteltu käytettäväksi ihmiskehoon tukemaan nivelten , luiden , lihasten ja muiden rakenteiden kehossa . Urheilullinen teippaus voi auttaa vähentää mahdollisuuksia vahingon tukemallaelin ja se ontärkeä osa valmistautuu kilpailuun ja hoitoon vammoja monissa lajeissa . Yhteinen Tuki

Yksi tärkeimmistä käyttötavoista urheilullinen nauha on tukea nivelten , antamalla heille lisää jäykkyyttä ja vastustuskykyä kantoja . Loukkaantuneet nivelet voivat hyötyä teippiä , koska liikkumattomuus voi auttaa pitämään urheilijaa taivutusyhteinen tavoilla, jotka voisivat pahentaavammoja tai aiheuttaa kipua . Yleisesti teipattu nivelet sisältävätranteissa ja nilkoissa . Teippiä käytetään myös tukemaan ja pysäyttää sormet , erityisesti urheilu kuten koripallo , sormea ​​vammat ovat yleisiä . Kun teippiäyhteinen , tavallinen valkoinen urheilullinen nauha käytetään tyypillisesti . Pre - wrap voidaan soveltaa niin, että teippi ei tartu suoraaniholle , ja sitten nauha on kiedottuyhteinen. Nauha työpaikat voivat olla monimutkaisia ​​, joka koostuu monista eri nauhat ja silmukoita , tai he voivat yksinkertaisesti koostua yhdestä yhtenäinen pituus nauha, joka kiertyyyhteisen useita kertoja .
Krooninen kipu

Athletic nauha voidaan lievittää kroonista kipua olosuhteissa , kuten jännetulehdus ja muita ongelmia sidekudosta. EsimerkiksiMayo Clinic todetaan, että urheilullinen teippaus on mahdollinen hoito jalkapohjien fasciitis ,yleinen vaiva , joka voi aiheuttaa heikentävä kipukaari ja jalka jakantapää . Nauha voidaan käyttää myös auttaa tukemaanpolvet tai kneecaps niille, joilla on polvi ongelmia .
Hand Lahjapaperit

Athletic teippiä voidaan käyttää kääre kädet antaa vaimennus ja jäykkyys urheilu kuten nyrkkeily , potkunyrkkeily ja mixed Martial Arts . Fighters usein kääri kätensä teipillä ennen painike - hanskat auttaa ehkäisemään vammoja , kuten rikki käsissä. Käsi päällinen kanssa nauha voi myös auttaa suojautumaan hiertymät kun harjoittelet nyrkkeilysäkit .
Kinesio Tape

Kinesio onerityinen urheilullinen nauha , joita voidaan soveltaa suoraan ihoa ilman päällystä takaisin itseensä tukemiseksikehon . MukaanNew York Times ,teippiä voidaan käyttää ohjaamaan loukkaantunut lihaksia ja niveliä rajoittamattaurheilijan liikerataa . Tämän tyyppinen nauha on yhteinen huippu-urheilijoita , jotka tarvitsevat kilpailla korkealla tasolla kuintapa rajoittaavaikutuksia vamman tai mahdollisten vammojen häiritsemättä suorituskykyä .


[Athletic nauha käyttää: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-Therapy/1005006690.html ]