Kuinka käytä pehmustettuja nostohihnoja

nostovyöt käytetään painonnostossa tukea ylläpitämisessä ote raskaan tangoille aikana hissien kutenmaastaveto . Nostohihnoja kiinnitä ranteen ympärillä ja onkiinnitetty nailonia tai kangas hihna, joka on kiedottubarbell noston aikana . Tyynyt lisätäänrannekkeet mukavuutta . Ohjeet

1

Kiinnitä pehmustettu hihansuojat tiukasti sen ympärille ranteet . Hihnat tulisi olla riittävän tiiviitä olla kireällä , mutta ei pitäisi olla epämiellyttävä tai tukkia verenkiertoa . Hihnat voi myös yksinkertaisesti ollaunadjustable silmukka .
2

Käärihihnat tiukasti noinpintabarbell . Kuntosali liitu voidaan käyttää parantamaan pitoa .
3

Gripbarbell ympärillärannehihna ja suorittaahissin . Kiertämällä barbell itseesi päin ennen nostoa voi parantaatiiviyshihna .


[Kuinka käytä pehmustettuja nostohihnoja: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Paino-Koulutus/1005033205.html ]