Miten lasketaanJog Stride

Jokainen jogs eri nopeudella perustuu niiden pituuden, tyypin ja käynnissä valmiuksia. Yksitärkeimmistä syistäjogger saattaisivat olla kiinnostuneita hänen askelpituus on niin, että hän voi käyttääaskelmittari . Askelmittarit ovat kävely /hölkkä laitteita, laskea, kuinka monta askelta otat ja muuntaa toimenpiteet mailia tai kilometriä , jolloin voit tietää, kuinka pitkälle olet matkustanut . Kuitenkin , jottaaskelmittari laskea tarkkaan etäisyyden , sinun on oikein syöttää askelpituus . Laskettaessa askelpituus onhyvin yksinkertainen prosessi, johon käynnissä 20-30 steps.Things tarvitset
juoksumatto tai mittanauha
Näytä Enemmän Ohjeet
1

lenkkeillä juoksumatolla tai ulkona totuttuun tahtiin ( jos lenkkeily ulkona , varmista merkitä lähtöpisteeseen ) . Kuten lenkille , laske vaiheita, kunnes olet ottanut 20 tai 30 askelta ---enemmän askelta otattarkempi askeleesi laskelma on .
2

Mittaa olet katettu. Jos olet juoksumatolla , tarkistamatkaa näytöltä . Jos käytät ulkona, käytämittanauhaa mitataetäisyyttä sinulle kuulu .
3

jakamalla matkan sinulle kuulu useissa askelta otit selvittää askelpituus .


[Miten lasketaanJog Stride: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005032378.html ]