Kuinka tehdä Cheerleading Safe

Cheerleading on kehittynyt vuosien varrella tullut yhä enemmän urheilijoita ja siten vaarallisempaa . Auttamaan cheerleading turvallisempaa ,American Association of Cheerleading Valmentajat ja Valvojat on kehittänyt turvaohjeita kaikilla tasoillaurheilun . Suuntaviivat ovat yhä tarkempia ja mukana riippueniästä ja kehittämiseenhuutosakkiin . Turvallisuussäännöt sisällyttävä rajoituksia tosses , stuntteja ja pyramideja pitkälle lukion ja college joukkueet . Lista on myös ohjeet perustekijät että peruskoulun , yläasteen ja lukion joukkueet pitäisi oppia ennen kuin voi edetä kehittyneempiä cheerleading tekniikoita . Ohjeet

1

Varmista valmentajat ovat sertifioituja ja päteviä . Valmentajat lukion tason olisi varmennettavaNational Federation of High School Sports . Kaikki cheerleader valmentajien olisi sertifioitu CPR , ensiapu ja on cheerleading valmennus kokemus .
2

Tunnistariskejä cheerleading ja oppiaperusteita kaikista stuntteja ja temppuja ennen kuin yrität suorittaa niitä . Cheerleaderit pitäisi olla varuillaanvaaroistaurheilun ja he ovat tietoisiariskeistä kun harjoitellaan ja suorittaa .
3

Arvioi ympäristössä . Ennen mitään cheerleading toimintaa , varmistapinnalle, jolle tulee työskentelemään on tasainen , vapaa esineitä ja esteitä , kuiva ja sileä . Käytännössä pyllähdys , stuntteja ja hyppää pyllähdys matot ja ilman tai keväällä lattiat vain .
4

Perfect perustiedot cheerleading taitoja kunnes jokainen on hallittava ennen kuin voi edetä vaikeampaa tekniikoita . Vain yrittää taidonkykyä taso kaikillejoukkue .
5

Juna tarkkailijoista kysynnän ja huolellisuutta . Spotters ovat avain cheerleading turvallisuutta ja on opetettava pysyä valppaana suojellastunter kaulaan , pää ja hartiat . Spotter silmät pitäisi koskaan tulla poissuorittava henkilötemppu .
6

ostaapuoliautomaattisen defibrillaattorin vartenjoukkue . Nämä laitteet tarkista sydämen rytmiä ja sokkisydämen tarvittaessa . Kukin koulu pitäisi olladefibrillaattori saatavilla cheerleaderit , sanooNational Cheer Safety Foundation .
7

Suoritapelastussuunnitelma . Squad pitäisi aina ollasuunnitelma hätätilanteissa ,ensiapulaukku , lastaan ​​pakki jadefibrillaattori käsillä . Valmentajat pitäisi olla suunnitelma , kun se on tarpeen ilmoittaahätätapaus ja vaativat ensihoidon teknikot .
8

Ilmoita kaikki cheerleading liittyviä vammojacheer vahinkoa raportin . Cheer järjestöt varoitetaan ja voi tehdä tarvittavia muutoksia turvaohjeita estää vastaavien vammojatulevaisuudessa .
9

Vältä yli - harjoittelua . Tasapaino on avain minkä tahansa lajin liioitteleva se johtaa usein väsymystä ja vammoja . Cheerleaderit täytyy pysyä sammutettua aikana käytännössä , etenkin kuumalla säällä . 10 minuutin vettä tauon kerran 20 minuutin kovan harjoittelun kuumalla säällä , suositellaan mukaan American Association of Cheerleading Valmentajat ja ylläpitäjät .
10

Kannusta cheerleaderit puhua , jos he ovat huolissaan turvallisuuteen liittyy temppu tai rutiinia . Kannusta squad jäseniä huomauttaa huolia heillä on turvallisuutta valmentajien ja vanhempien tai koulun hallintohenkilöstön tarvittaessa .


[Kuinka tehdä Cheerleading Safe: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005004662.html ]