Miten opettaa tanssiryhmien Children aerobisen Dance Steps

hyödyt aerobinen liikunta lapsille on paljon näyttöä. Mukaan KidsHealth.org , aktiivisille lapsille on enemmän voimaa ,vähentynyt riski sairastua tyypin II diabetekseen ,positiivinen psyykkinen jaterveessä ruumiissa . Opetus tanssiryhmien lapsille käyttämällä aerobinen liikunta voi olla palkitsevaaopettajan ja jännittävääopiskelija. Tämä on mitä tarvitset
CD-tai iPod
CD- soitin tai iPod-kaiuttimet
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Luoopetus suunnitelmaluokassa. Se auttaa kun tietää etukäteen , mitä haluat opettaa . Aloitalapsille helposti tarttua aerobinen liikkuu asetettutoiveikas laulu ja vähitellenvaikeustasonliikkeitä .
2

Valitse sopiva musiikkiaikäryhmässä oman luokan . Käytettäväksi alle 10 , pelaa"kids music" -albumi tai instrumentaalista populaarimusiikin . Lasten vanhempia kuin 10 , pick suosittu listojen huipulla kappaleita , että ne kaikki saattavat olla tuttuja .
3

Lyijylasten10 minuutin alkulämmittelyn aikana . Verryttely tulisi sisältää liikkeitä, jotka lisäävätkehon sykettä ja verenkiertoa. Tehokas lämmittely liikkuu sisältävät ravistamalla kehon osien erikseen ja kokonaisuutena , lenkkeily paikallaan , reippaasti tehostamalla puolelta toiselle , potkiminenjalateteen ja sivuille , ja lävistys uloskädet .
4

Pelaalaulunhitaampi ehkälapset voivat helposti liikkua . Pyydä heitä seurata liikkeitä kuin siirrät kanssamusiikkia. Yksinkertainen liikkuu musiikin tahdissa , kuten vannoutuneitakädet ylös ja alas , toimivat hyvin täällä . Lisätä liikkuulapset ovat mukavampia . Vaihda musiikin tempo kokooppitunnin , vuorotellen nopeita ja hitaita kappaleita .
5

Varmistalapset ovat tietoisiarytmilaulun. Pyydä lapsia taputtamaan käsiään tai laskea ulossykelaulun , koska ne liikkuvat .
6

Finish opettamallajäähdyttelet rutiinihidas biisi . Pyydä lapsia seuraa sinua johdat heidät läpi useita liikkeitä , joiden tarkoituksena on hidastaasykettä . Liikkuu voi sisältyä seisten tai istuen venyy ja kävely paikallaan .


[Miten opettaa tanssiryhmien Children aerobisen Dance Steps: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/valmennus-Nuoriso/1005019308.html ]