Miten opettaaHigh School Player ampuaKoripallo
2 taittuvat tuolit
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Osoittaatekniikka ja oikea perustekijät ammuntakoripallo oikein. Selitä, ettävasen jalka on hieman eteenoikea oikeakätisille ampujille ,kyynärpäät ovat lähellä vartaloa ja vainsormenpäät olisi koskematta palloon . Ilmoitettava pelaajat että niiden ampuminen olisi taas suoraan allakoripallo toimia"alusta ", kun taas heidän kädeltä tulee vain hieman koskettaapalloa . Kerro pelaajat heidän ruumiinsa olisi neliö koriin ja niiden polvet koukussa jalat hartioiden leveydellä toisistaan . Kyynärpääkäsivartesi pitäisi muodostaa" L - muotoinen " ja kohta kohtivanne. Pelaajat pitäisi hypätä ilmaan nousevan yli puolustajien ja vapautapallokorkein kohta ampumaan , katkaiseva heidän ranteessa . Pelaajien pitäisi pitää keskittyä edessä vanteen ja ei katsellalento pallo .
2
Lead pelaajat läpiPartner ammunta poraa . Pelaajat täydentääpora kahden ryhmissä yrittää olla ensimmäinen pelaaja pisteet 21 pistettä . Jokainen teki 15 - jalka hypätä laukaus on 2 pistettä , kun taas lyhyempi laukausta poistakalevyn ovat arvoltaan 1 piste . Siirtää pallo jokainen pelaaja yksi kerrallaan . Pelaajien täytyy ampuapallon missä he seisovat , kun he saavat oman syötön .
3
Aseta kaksi taittuvat tuolit rinnakkain toisistaan , yksi kummallakin puolellakaistaOne-on -One ammunta poraa . Tämä pora kannustaa pelaajia nostaa , kun he ampuvat . Neuvo pelaajat tehdäpumpun fake , kun he saavatpallon sitten ajaataitettava tuoli . Edessä onpelaaja kuin hän ampuu ja aalto kädet häiritä häntä pakottaa hänet keskittyä laukaus .
4
Neuvo pelaajat juostanopeasti tauko Jump Shot Drill . Pari pelaajien pitäisi tehdä kaksi nopeaa kulkee toisiinsa juostessapituustuomioistuimessa. Kumpi pelaaja saapalloakolmen pisteen viiva pitäisi ampuapallo , harjoitellaan Hyvistä lähtökohdistaan .
[Miten opettaaHigh School Player ampuaKoripallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005000059.html ]