Miten opettaaHigh School jalkapalloilija potkia

Yksi potku voi merkitä eroa voiton ja tappion jalkapallon . On olemassa kahdenlaisia ​​potkuja käytetään pelin . Placekick on kun pallo potkaistaan ​​päälletee tai maasta , kun taas toisen pelaajan pitää sen pystyssä . Punt on kunpunter potkaisee palloa pudottamalla sen hänen käsistään . Ammatillisen tason se on kriittinen ovatjohdonmukaisia ​​Kickerjoukkue . Lukion joukkueet eivät aina siunattu tällaista lahjakkuutta . Se auttaa, joskicker onluonnollinen taipumus potkiminen tai kokemusta pelata jalkapalloa , mutta kunnon valmennus voit parantaapotkiminen melkein minkä tahansa soittimen . Tämä on mitä tarvitset
Footballs
Kicking tee
2 tuuman tee
Field maalia pallo (vapaaehtoinen )
Näytä Enemmän Ohjeet
Placekicks
1

Opeta kicker miten potkia "soccer tyyliin . " Moderni placekicking tyyli tunnetaan "soccer - tyyliin , "liittyy potkaisepalloatop sisälläjalka sijaanvanhanaikainen straight - toe tyyliin . Valtaosa kickers onammatillinen ja kollegiaalinen tasolla potkia "soccer tyyliin " kuten monet korkea kouluikäisten . Onko sinulla kokemusta potkiminen tai ei, osoittaa, mitenmaalin tehdään ennen kävelet kicker läpi.
2

Neuvo kicker sijoittaapallo tee niin, että se nojaa hieman taaksepäin . Hänet tasata hänen potkiminen jalka suoraan taaksepallon ja aseta hänen toinen jalka viereenpallo . Standardin potkiminen tee pitääpallopystyasennossa ja käytetään kickoffs .
3

Suoraankicker ottamaan kolme askelta taaksepäin, alkaen hänen potkiminen jalka . Varmista, että hänen vaiheet ovat normaalin kokoinen niin, ettälähestymistapa ei ole liioiteltu , kun hän menee todella potkia palloa . Pyydä häntä ottaa kaksi askelta vasemmalle , jos potkiminen hänen oikea jalka . Jos potkiminen hänen vasen jalka , hän ottaa kaksi askelta oikealle .
4

Tarkista, että lonkat on suunnattutee . Hänet nojata hieman eteenpäin ja pitää päänsä alas . Kerro hänelle rentoutua ja keskittyäpallo . Line up viereen kickersaman asenteen . Joskus se auttaa jakicker nähdäasenteen , jotta hän voi jäljitellä sitä .
5

Tarkista, ettätoepotkaisijan nonkicking jalka on suunnattu downfield . Hänet aloittaa kohtipallon hänen potkiminen jalka ja kaksi askelta tähän suuntaan ennen potkaise palloa . Katsella nähdä, että hän potkaiseejalkapalloa hänen nilkkansa lukittu ja varpaansa huomautti alas .
6

Katso, kuinkakicker iskeepalloa . Hänen pitäisi yhdistyävasemmassa yläkulmassa osa hänen jalka , jossakengännauhat ovat , ja seurata läpimaalin.
Punts
7

Asetapunter takana keskellä viidentoista metriälinjan tappelu . Näyttää hänelle, kuinka vaatiasnap taivuttamalla hänen auki kädet signaali hän on valmispallo .
8

rinnalle oman punter ja onkeskustan snappallon sinulle sen sijaan . Catchpalloa kädet ja spin se nopeasti, jottanauhat ovat ylöspäin . Pidäpallo tukevasti molemmin käsin niin se on tasolla rintaa ja asetapallon yli potkiminen jalka . On keskellä snappallon omaan kicker joten hän ymmärtää, miten käsitellä palloa ennen punting .
9

Ohjaa kicker askel eteenpäin hänen potkiminen jalka pitäen hänen harteillaan neliö . Pyydä häntä pitää pallo tasolla kuin hän vapauttaa sen .
10

katsella hänen potkiminen jalka kuin Kicker iskeepalloa . Varmista, että hän osuu paksu osajalkapalloa suoraan yläosan kanssa hänen jalka .


[Miten opettaaHigh School jalkapalloilija potkia: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005004879.html ]