Jalkapallovinkki:Vastaanottotekniikka

Pallon siirtäminen alas kentällä touchdownin tekemiseksi on jalkapallon tavoite. Loukkaavasti, voit joko juosta tai syöttää pallon saadaksesi jaardeja. Pallon syöttäminen onnistuneesti vaatii pelinrakentajalta tarkan heiton ja vastaanottajan kiinnioton. Nike Flag Football Camp -valmentajat ja Contact Football Camp -valmentajat korostavat oikean tekniikan tärkeyttä jalkapallon kiinniotossa.

Ennen kuin pallo edes heitetään, on tärkeää, että vastaanottimet harjoittelevat juoksureittejä pelinopeudella. Pelinrakentajan ja vastaanottimen välinen ajoitus paranee monien toistojen myötä. Kun (vastaanottaja) pidät tauon reitin aikana, sinun pitäisi nostaa kädet ylös, kämmenet pois kehostasi, ja peukut yhdessä antaaksesi pelinrakentajalle maalin. Varmista, etteivät kätesi ole täysin ojennettuna, ja kätesi ovat rinnan korkeudella. Riippuen siitä, heitetäänkö pallo vyötärön ylä- vai alapuolelle, muutat kätesi asentoa.

• Kun pallo heitetään edellä vyötärösi:Haluat, että sormesi osoittavat ylöspäin ja peukalot koskettavat. Käytä vain käsiäsi saadaksesi pallon kiinni ennen kuin tuot sen kehoon.
• Kun pallo heitetään alla vyötärösi:käännät kätesi niin, että ne ovat alhaalla, ja kaksi vaaleanpunaista sormesi ovat lähimpänä toisiaan. Näin voit varmistaa pallon alta.

Kun olet saanut pallon kiinni, kuinka voit olla varma, että pidät siitä kiinni, jotta se ei irtoa? US Sports Camps Jalkapallovalmentajat opettavat käsitteen, joka tunnetaan nimellä Five Points of Contact. Viisi pistettä sisältävät pallonkannattimen sormenpäät, kämmen, kyynärvarsi, hauis, ja rintakehä. Varmistaaksesi pallon kiinnityksen, pelaajien tulisi keskittyä tuntemaan kaikki viisi kosketuspistettä pitäessään jalkapalloa. Urheilijat voivat harjoitella tätä milloin tahansa, vaikka vain kävelemään kotonaan.

On myös muita tekijöitä, jotka vaikuttavat passin saamiseen, kuten kehon asento ja puolustava peitto. Nämä ovat yleisiä ohjeita ja vastaanottimena sinun on toisinaan improvisoitava saadaksesi pallon kiinni. Kiinnitysharjoittelu kasvattaa itseluottamustasi kentällä, ja pelinrakentajalla on luottamus heittää sinulle pallon. Katso lisää jalkapallovinkkejä ja löydä lähin jalkapalloleiri tälle kesälle!

[Jalkapallovinkki:Vastaanottotekniikka: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005047603.html ]