Miten toteuttaakanavanvaihdon Jalkapallo

kanavanvaihto on yksi perus soittaa kaikissa jalkapalloa , jafanin näkökulmasta , se näyttää yksi helpoimmista . On kuitenkin enemmän vain toimitatpalloa kuin kiinni kätesi ulos . Ohjeet

1

mennä asemiin . Pelinrakentaja viesnap keskustasta ja alkaa pudota takaisin lyhyen, nopeaa askelta . Useita vaiheita riippuupelata puhelun . Vaikka tämä tapahtuu ,käynnissä selkänsä alkaa tulla esiin .
2

Pivot -näytelmään . Normaalisti noin kolme vaihetta ,pelinrakentaja tekeenopeasti pivot jokovasemmalle tai oikealle .
3

Pidä silmäsipallo . Keskushyökkääjä seuraa, että pivot ja etsiipelinrakentaja ojensipallon , jonka pitäisi olla noin vyötärö korkea .
4

Pidä kiinnipallo . Pelinrakentaja on aloitettava liikkuu taaksepäinlujastipallo .
5

Hanki kädet valmiina . Keskushyökkääjä muodostaajalkapallon muotoinen muodostumista käsivarret . Ota vasen käsi ja taita se ylioikealle . Vasen käsi on sijoitettava noinoikea Bicep , jaoikea käsi olisi lähellävasen kyynärpää .
6

napatapalloa . Keskushyökkääjä viepallon syliinsä aivan kutenpelinrakentaja liukuu kätensä pois ja pitää käynnissä taaksepäin myydäpelata. Valmentaja sivussa puhaltaahelpotuksen huokaus .


[Miten toteuttaakanavanvaihdon Jalkapallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005030951.html ]