Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsOpi soveltamaan psykologiaa
Tämä artikkeli julkaistiin alun perin osoitteessa DanAbrahams.com, ja se on vierailijaviesti Danin blogiin. Lue alkuperäinen viesti.
Dan Abrahams on maailmanlaajuinen urheilupsykologi, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan korkean suorituskyvyn. Danin kirja "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" esittelee jalkapalloilijoille huippuluokan työkaluja ja tekniikoita, jotka auttavat heitä kehittämään unelmiensa peliä.
Lue Danin uusin artikkeli, " Pelaajien luottamuksen hankkiminen , "Paras Amplified Soccer -harjoittelusta, osa 1.
On aina hienoa olla täällä Twitterissä valmentajilta – oppia heiltä ja antaa heille mahdollisuus kertoa tarinansa. Tässä on hieno pieni kertomus irlantilaiselta valmentajalta Phil Kirbyltä siitä, mitä hän oppi valmentajan työstään. Hassua kyllä, hän tietää, että hänen olisi pitänyt käyttää enemmän jalkapallopsykologiaa. Tässä hänen tarinansa:
Kun aloin valmentamaan jalkapalloa muutama vuosi sitten, urheilupsykologia ei olisi tullut mieleen, miksi päätin ryhtyä auttamaan nuoria jalkapalloilijoita parantamaan jalkapalloaan. Mutta nyt kun mietin ja katson taaksepäin, Päätökseni osallistua liittyi epäilemättä olennaisesti päätökseeni liittyä upeaan paikalliseen klubiin.
Valmennusmatkani – vaikea alku!
Työskentelin pätevänä sähköasentajana Irlannissa, kun maailmanlaajuisen taantuman synkkyys ja synkkyys iski. Koko aika meni osa-aikaiseen, mikä puolestaan muuttui satunnaisiksi päiviksi siellä täällä, jolloin minun piti tehdä töitä. Rankat ajat!
Joten mitä tekemistä sillä on urheilupsykologian kanssa, saatat kysyä? Pähkinänkuoressa, Minulla oli tylsää kotona ja mieleni tarvitsi stimulaatiota. Paikallisen joukkueen valmennus oli monella tapaa terapiamuotoni… jalkapallopsykologian muotoni, joka vaikutti positiivisesti elämääni.
Olen aina rakastanut jalkapalloa ja pelannut itsekin jalkapalloa – vaikka en koskaan päässyt koulupoikana minkään muun kuin paikallisen alemman läänin divisioonan ja enimmäkseen B-joukkueiden huimaaviin korkeuksiin.
Eräs suuri ystäväni, joka on nykyään "supervalmentaja", aloitti samaan aikaan kuin minä (hän on myös työtön kauppias) paikallisessa ruohonjuuritason seurassamme. Seura ei olisi voinut olla toivottavampi meille, kun molemmat pelasivat koululaisten jalkapalloa – he tunsivat luonteemme ja olimme tervetullut lisä valmennustiimiin.
Joten kun olen tehnyt joitain valmennusmerkkejä ja saanut paljon käytännön kokemusta paikallisesta seurastani, jatkoin yrittämistä ja kasvua valmentajana, mutta Minun täytyy myöntää, tällä hetkellä, urheilupsykologia ei koskaan ollut lähellä asialistaani. Voin rehellisesti sanoa, että minulla ei ollut aavistustakaan siitä.
Kuitenkin, Mitä enemmän ja enemmän päädyin valmennukseen, sitä enemmän aloin lukea uudelle löydettylle intohimolleni omistettuja kirjoja ja verkkosivustoja. Yritän keksiä erilaisia istuntoja niin usein kuin mahdollista nuorille pelaajilleni. Ja silloin tuntui, että nämä perinteiset harjoitukset riittivät antamaan heille kilpailuetua peleissä.
Mutta olin väärässä!
Tulisimme jatkuvasti toiseksi toiselle paikalliselle joukkueelle. Yleensä pelasimme koko kauden lyömättöminä näissä kahdessa pelissä tätä paikallista kilpailijaa vastaan!! Miksi?? Mikä oli heidän reunansa?? En voinut ymmärtää, koska heidän pelaajansa eivät olleet parempia kuin minä? Sanoisin jos jotain, että minulla oli parempi joukkue tai ainakin heidän kanssaan tasavertainen joukkue. Mutta kerta toisensa jälkeen he voittivat meidät tai me tasapelimme heidän kanssaan ja hävisimme liigassa pienellä erolla.
Lopeta yrittäminen 
Laita voitto perspektiiviin 
Kuunteluvalmentaja 
Suuren kehon kielen TOdellinen merkitys jalkapallossa 
kärsivällisyyttä, Jalkapallon menestyksen tärkein välittäjä 
Kuinka harjoitella tarkoituksellisesti 
Asemanmuutoksen käsitteleminen 
Intentional Practice ja Rio Ferdinand 
Valmennusta sivusta 
Nuoret jalkapalloilijat TODELLA tarvitsevat taidot Vastauksia muualla – Jalkapallopsykologia
Kun mietin noita valmennusaikoja, muistan tärkeitä vihjeitä, joita kaipasin pelaajien luottamuksesta. Huolestuneen ilme täällä, pelon ilme siellä. Hiljaiset keskustelut pukuhuoneen nurkassa osoittivat varmuuden puutetta.
Luettuaan Soccer Toughin ja useita muita urheilupsykologiaa koskevia julkaisuja, Tiedän nyt, että missasin valtavan aiheen, jota voisin käyttää valmennukseni aikana. Uskon, että laiminlyönin tärkeän osan harjoittelusta ja se on auttaa pelaajia kehittämään itseluottamusta ja uskoa toisiinsa. Mitä aikaisemmin otat tämän käytäntöön, sitä nopeammin saat palkinnot .
Jos olisin voinut palvella aikani uudelleen, olisin käyttänyt yksinkertaisia visualisointitekniikoita ja ehkä vihjesanoja, jotta pelaajat pysyisivät keskittyneinä paineen alla. Olisin auttanut heitä kehittämään sen, mitä Dan Abrahams kutsuu ottelukäsikirjoitukseksi.
Paine on jotain, jota me kaikki koemme eri tavalla, joten olisin voinut tutkia pelaajien kanssa, miltä he tuntuvat näissä suurissa pelitilanteissa, ja olisin voinut antaa heille harjoituksia. Kuten keskittyminen siihen, mitä he tekevät hyvin, mitkä ovat heidän vahvuutensa… heidän parhaat hetkensä ja unelmaesityksensä. Olisin voinut hyödyntää heidän mielikuvitustaan ja auttaa heitä kuvittelemaan pelibrändin, joka inspiroi ja motivoi heitä.
Olisivatko nämä erot taaneet paremmat tulokset ja pelaajieni nopeamman kehityksen? Ei! Mutta uskon, että jalkapallopsykologian käyttäminen pelaajieni kanssa olisi auttanut heitä pitämään hauskempaa. Uskon, että se olisi voinut antaa minulle paremman mahdollisuuden auttaa heitä tulemaan paremmiksi pelaajiksi – yksilöinä ja joukkuekavereina!
Phil löytyy Twitteristä (twiittaamalla hyviä neuvoja valmentajille) täältä:https://twitter.com/coachesfriend1
Amplified Soccer Trainingin paras osa 1 5.99 Tämä on Best of Amplified Soccer Training -lehden ensimmäinen numero, johtava digitaalinen neljännesvuosittain valmentajille tarkoitettu julkaisu, jossa on resursseja pelin parhailta valmentajilta. Hanki 60 sivua poraa, täydet harjoitukset, ehdoin, psykologia, eksklusiivisia haastatteluja, urheilutiede, ravitsemus, reseptejä ja paljon muuta jalkapallovalmentajille suunnattua.
[Opi soveltamaan psykologiaa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045064.html ]