Itse hillintä

Itse hillintä

Joskus saatat tuntea voimakkaan halun tehdä jotain, kuten pelata videopelejä läksyjen tekemisen sijaan tai syödä karkkia terveellisen aterian sijaan. Kaikilla on näitä tunteita, se on normaali osa ihmisyyttä. Joskus haluamme tehdä hauskoja asioita niiden asioiden sijaan, joita meidän pitäisi tehdä. Mutta sinun pitäisi tietää, että on parasta tehdä hauskoja asioita erityisissä tilaisuuksissa tai erikoisherkkuina.

Jos teet aina asioita, jotka näyttävät hauskemmalta, et koskaan saa mitään aikaiseksi. Se voi jopa saada sinut tuntemaan olosi järkyttyneeksi iloisen sijaan, kuin joutuisit tekemään läksyjäsi myöhään illalla, kun olet väsynyt ja olet viivyttänyt koko illan. Tästä syystä meillä on itsehillintää. Kun sinulla on hyvä itsehillintä, voit tehdä asioita, jotka ovat parempia sinulle ja läheisillesi.

Kuinka itsehillintäsi vaikuttaa muihin

Hyvin, kuinka itsehillintä on hyväksi läheisillesi? Ei ehkä näytä siltä, ​​että kaikki päätöksesi vaikuttavat muihin, mutta kohtaat usein valintoja, jotka vaikuttavat sinusta riippuvaisiin. Esimerkiksi, jos vältyt tekemästä askareitasi, koska sinulta puuttuu itsehillintä, kotityösi lisääntyvät ja voivat ärsyttää kanssasi asuvia. Hyvä itsehillintä auttaa sinua olemaan luotettavampi.

Toinen osa itsehillintää on tunteiden ja impulssien hallitseminen. Tuntea olonsa ärsyyntyneeksi, vihainen, tai turhautuminen on täysin normaalia, mutta jos sinulta puuttuu itsehillintä, voit purkaa tunteitasi muille. Esimerkiksi, jos olet turhautunut kamppailulajien kumppaniin, jolla on ongelmia muodon kanssa, sinun tulee aina olla kärsivällinen ja yrittää olla hyödyllinen. Kuitenkin, jos sinulla on huono itsehillintä, voit sanoa vihasta jotain, joka satuttaa heidän tunteitaan. Hyvä itsehillintä antaa sinulle kärsivällisyyttä ja paremmat kommunikointitaidot.

Itsekontrollisi kehittäminen

Kun vanhenet, sinun on kehitettävä parempaa itsehillintää. Tämä tarkoittaa, että sinun odotetaan ajattelevan ennen kuin puhut tai toimit, ja varmista, että olet aina tuottava ja asianmukainen. Voit saavuttaa tämän itsehillinnän yksinkertaisesti miettimällä, kuinka päätöksesi vaikuttavat sinuun ja lähimmäisiisi tulevaisuudessa. Aiheuttaako jokin tietty valinta sinut stressaantuneeksi tai myöhään tulevaisuudessa? Silloin on parasta välttää sitä valintaa. Satuttaako jokin tietty teko ympärilläsi olevia, koska tunteesi valtasivat sinut? Silloin on parasta välttää tuota toimintaa. Hyvä itsehillintä tarkoittaa hetken ajattelua ja parhaiden päätösten tekemistä.

Itsehillinnän ansiot

Hyvällä itsehillinnällä on monia etuja. Sen avulla voit olla tuottavampi ja käyttää energiaasi rakentavammin, jotta voit luoda itsellesi paremman tulevaisuuden. Tämä vaikutus voi olla pitkä- tai lyhytaikainen, mutta se on aina parempi kuin huonolla itsehillinnällä tehty päätös. Sen avulla voit myös olla persoonallisempi ja helpompi työskennellä, jotta ikätoverisi viihtyvät lähelläsi. Tämä tarkoittaa, että muut nauttivat läheisyydestäsi ja heistä tuntuu, että he voivat luottaa sinuun. Lopussa, hyvää itsehillintää on helppo kehittää ja se hyödyttää kaikkia, joten yritä parhaasi saadaksesi enemmän itsehillintää!