Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsJalkapallopsykologian perusteet
Tämä artikkeli julkaistiin alun perin osoitteessa DanAbrahams.com, ja se on vierailijaviesti Danin blogiin. Lue alkuperäinen viesti.
Dan Abrahams on maailmanlaajuinen urheilupsykologi, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan korkean suorituskyvyn. Danin kirja "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" esittelee jalkapalloilijoille huippuluokan työkaluja ja tekniikoita, jotka auttavat heitä kehittämään unelmiensa peliä.
Lue Danin uusin artikkeli, "Analysoi peliäsi – tiukka prosessi, " Amplified Soccer Trainingin parhaat osat 2.
Ensimmäisessä postauksessaan valmentaja John Kirby puhui kehon kielen tärkeydestä ja muista henkisistä tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa peliin. Tässä artikkelissa hän korostaa nopean alun tärkeyttä sekä välttämättömiä avainsanoja, jotka pelaajien on säilytettävä mielessään pitääkseen heidät henkisesti valppaina.
Kun pelasin, Suurin osa valmentajan sanoista jäi mieleeni, mutta heti kun ylitin tuon valkoisen viivan kentälle, Tiesin, että vain minä ja joukkuetoverini taistelimme yhdessä yrittääkseen voittaa 3 pistettä.
Mielessäni pyöri kapteenien heittäessä kolikkoa:-
- Voittaa ensimmäisen taklaukseni – tämä oli mielestäni erittäin tärkeää. Se saisi minut positiiviseen mielentilaan ja saisi minut tuntemaan oloni paremmaksi kuin vastustajani.
- Voittaa ensimmäisen puskuni – ajattelin jälleen, että tämä oli ratkaisevan tärkeää ajattelutavani oikealle puolelle ja auttoi minua hyökkäämään kaikkeen positiivisesti. Oli tärkeää saada vastustajani tuntemaan olonsa huonommaksi, jotta hän ei todennäköisesti haluaisi haastaa minut uudelleen läpi pelin.
- Olla äänekäs ja äänekäs – Varhaisesta iästä lähtien tämä tuntui olevan minulle erittäin tärkeä asia. Kun poika kasvaa, Näin omakohtaisesti, kuinka lämmittelyn ja pelien aikana äänekäs puoli sai joukkuetoverini pelotuksi ja sai heidät menemään keskittymisen. Kun etenin pelissä, Olin päättänyt olla niin äänekäs kuin voin rohkaista joukkuetovereitani ja pelotella vastustajiamme.
Uskon, että on ratkaisevan tärkeää, että pelaaja, joka aloittaa pelin hyvin, ei ole omahyväinen. Silloinkin, kun asiat menivät haluamallani ensimmäisellä haasteellani, otsikko, tai olla äänekäs ja äänekäs, Tiesin, että minun piti pysyä päällä täydet 90 minuuttia. Olen nähnyt pelaajien "sammuttavan" liian helposti ja missä he olivat aiemmin olleet niin hallitsevia, he päästivät vastustajansa takaisin peliin. Heidän henkinen vahvuutensa on olennainen osa tätä tekemistä ja henkinen vahvuus on vielä tärkeämpää, kun peli alkaa huonosti.
Olen ollut mukana peleissä, joissa hävisin ensimmäisen haasteen pelaajille, jotka luultavasti ymmärsivät sen tarkoittavan, että he olivat voittajia. Kuitenkin, Tiesin omat kykyni ja kuinka vahva olen henkisesti ja tiesin, että suurimman osan ajasta pääsen takaisin vastustajani päälle ja päätyisin hallitsevaksi pelaajaksi.
Liigassamme oli pelipäivinäni monia entisiä ammattilaispelaajia, ja muistan aina joidenkin joukkuetovereideni sanoneen minulle "tämä pelaaja pelaa" tai "tuo pelaaja pelaa" ja panivat merkille ammattiseuran, jossa he olivat pelanneet aiemmin. Vastaukseni oli aina sama. Sanoin heille:"He pelaavat samassa liigassa kuin me. Jos ne ovat niin paljon parempia, he olisivat edelleen noissa ammattiseuroissa, mutta he eivät ole." Sanoin heille, että heidän ei pitäisi pelätä heitä, vaan sen sijaan pakottaa itsensä heidän päälleen.
Sanoin heille, että heidän ei pitäisi pelätä heitä, vaan sen sijaan pakottaa itsensä heidän päälleen.
Välitän nämä asiat pelaajillemme tänään, mutta tiedän liiankin hyvin, että kun he ylittävät tuon valkoisen rajan, vaikutusvaltamme on hyvin rajallinen. He tarvitsevat henkistä voimaa selviytyäkseen pelistä.
Olen täysin tietoinen siitä, että pelaajilla on omat ajatuksensa kentällä. mutta yritän saada joitain avainsanoja heidän päähänsä pukuhuoneessa ollessani antaakseni heille autonomian pelata henkisesti vahvaa peliä. Nämä ovat:-
DISKO
D =Päätökset – Yritä tehdä oikeita päätöksiä pelin helpottamiseksi. Yleensä ensimmäinen on oikea.
I =Intensiteetti – Intensiteetti ei tarkoita 100 mph, vaan sitä, että on aina liikkeellä, pallon kanssa tai ilman.
S =Henki – Joukkuehenki, joka voi tuoda puolen yhteen taistelemaan hyvän ja pahan kanssa.
C =Kommunikaatio – Ole aina äänekäs ja anna joukkuetovereillesi selkeää ja oikeaa tietoa.
O =Off the Ball – Jopa pallon ulkopuolella voit vaikuttaa peliin pelkillä liikkeilläsi.
Lopeta yrittäminen 
Laita voitto perspektiiviin 
Kuunteluvalmentaja Suuren kehon kielen TOdellinen merkitys jalkapallossa 
kärsivällisyyttä, Jalkapallon menestyksen tärkein välittäjä 
Kuinka harjoitella tarkoituksellisesti 
Asemanmuutoksen käsitteleminen 
Intentional Practice ja Rio Ferdinand 
Valmennusta sivusta 
Nuoret jalkapalloilijat TODELLA tarvitsevat taidot Dan sanoo
Rakastan kuulla eri valmentajilta, joilla on erilaisia kokemuksia jalkapallosta. John on pelannut jalkapalloa hyvällä tasolla ja luettuani yllä olevan, oli selvästi henkisesti vahva pelaaja.
Minusta on kiehtovaa, että John valitsi tekijöitä, joita voidaan pitää hallitsemattomina auttaakseen häntä asettumaan otteluun. "Minun täytyy voittaa ensimmäinen haasteeni" on minulle vaarallinen peli.
Minulla on niin monet maailman parhaat pelaajat sanoneet minulle tällaista – ja pyrin auttamaan heitä siirtämään tämän kohti ensimmäisen viiden minuutin maalia, joka liittyy johonkin, jota he voivat täysin hallita.
Johnin esimerkki laulamisesta peittää tämän hienosti. "Varpailla oleminen" voi olla toinen. Mielestäni jokaisen ottelun maalin on oltava jotain, jota pelaaja voi hallita. Minusta se on hienoa jalkapallopsykologiaa.
John Kirby valmentaa Uckfield Townissa ja löytyy Twitteristä @johnny070576
6 viikon Preseason Training Plan 9.99 
Jalkapallotietoisuuden valmennusohjelmat pelikokojen mukaan:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 - 11 v 11 30.00 
50 hauskaa ja kehittävää valmennustilaisuutta 6-10-vuotiaille 16,99 
Jalkapallotietoisuuden ikäryhmäkohtainen tietoisuutta kehittävä koulutus 11.95 
myynti Best of Soccer Awareness -myyntihinta:12,95 Alkuperäinen hinta:15,00 
myynti Harjoitukset Amerikan huippujalkapalloilijan kehittämiseen Alkuperäinen hinta:19,85 Alkuperäinen hinta:25,00 
ale Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Myyntihinta:4,49 Alkuperäinen hinta:5,99 
Ultimate Youth Coaches -koulutusopas 69.50 
Taktisia ajatuksia uuden 4 v 4 kehittämisestä, 7 v 7 ja 9 v 9 pelikoot 19,99 
Nopea peli ja viimeistely laatikossa ja sen ympärillä 4-2-3-1 Diamond Attacking -asetuksella 2,99 [Jalkapallopsykologian perusteet: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045011.html ]