Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsValmennuksesta nauttimisen haaste
Tämä artikkeli julkaistiin alun perin osoitteessa DanAbrahams.com, ja se on vierailijaviesti Danin blogiin. Lue alkuperäinen viesti.
Dan Abrahams on maailmanlaajuinen urheilupsykologi, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan korkean suorituskyvyn. Danin kirja "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" esittelee jalkapalloilijoille huippuluokan työkaluja ja tekniikoita, jotka auttavat heitä kehittämään unelmiensa peliä.
Lue Danin uusin artikkeli, " Pelaajien luottamuksen hankkiminen , "Paras Amplified Soccer -harjoittelusta, osa 1.
Joten miksi teet sen? Miksi seisot siellä sateessa ja jäätävän kylmissä lämpötiloissa tai kovassa kuumuudessa? Miksi valmentajat, kun niin monet eivät ole kiitollisia panoksestasi tai ovat valmiita kritisoimaan aina kun tilaisuus? Tässä artikkelissa Calgary Rangersin valmentaja Graham Marjoribanks antaa sinulle ajatuksia siitä, miksi hän tekee niin… ja kuinka hän suhtautuu rooliin liittyvään BS:ään.
Jalkapallopsykologiasta kirjoitetaan paljon – tapoja saada pelaajat ja joukkueet suoriutumaan paremmin, jotka kaikki ovat pohjimmiltaan tärkeitä. Valmennusvarastosi on epätäydellinen, jos et opeta joitain menetelmiä motivoidaksesi pelaajiasi tehokkaasti – auttaaksesi heitä kehittämään uskoaan ja suoritusluottamustaan, auttaa heitä keskittymään ja selviytymään häiriötekijöistä paremmin.
Mutta jotain puuttuu, jotain, jota en ole nähnyt käsiteltävän tarpeeksi usein. Ja se on luultavasti vieläkin kriittisempi pitkän aikavälin kehityspolulle, johon me kaikki kuulumme. Mitä meistä, valmentajat? Mitä jos tekisimme psykologisen analyysin itsestämme?
Onko valmennus looginen valinta?
Monet meistä luopuvat lukemattomista tunteista suoraan sanoen, pieni palautus. Luultavasti tuotto on usein negatiivinen. Kritiikkiä vanhemmilta, hyperkriittinen sosiaalisen median prikaati, ystäviltäsi ja perheeltäsi ymmärryksen puute siitä, miksi käyttäisit aikaasi yrittääksesi parantaa muiden ihmisten lapsia, jotka parhaimmillaankaan, vaikuta enemmän kuin hieman kiittämättömältä palkattomista ponnisteluistasi.
Kun otan askeleen taaksepäin ja ajattelen itseni motivoimista valmentamiseen (ja olla paras mahdollinen valmentaja, jonka voin olla), nämä ovat sellaisia henkisiä haasteita, jotka tulevat tielle. Miksi vaivautua? Se on rankkaa…
Lopeta yrittäminen 
Laita voitto perspektiiviin 
Kuunteluvalmentaja 
Suuren kehon kielen TOdellinen merkitys jalkapallossa 
kärsivällisyyttä, Jalkapallon menestyksen tärkein välittäjä 
Kuinka harjoitella tarkoituksellisesti 
Asemanmuutoksen käsitteleminen 
Intentional Practice ja Rio Ferdinand 
Valmennusta sivusta 
Nuoret jalkapalloilijat TODELLA tarvitsevat taidot X-Box to box keskikenttäpelaajat
Ja katsotaanpa asia. Tämän päivän lapset ovat X-Box-sukupolvi. He eivät ole huonoja lapsia… he eivät ole laiskoja lapsia. He ovat lapsia lapsina. Mutta monet tämän sukupolven lapset eivät rakasta mitään paremmin kuin Messin roolin pelaamista tietokonepelissä, kuin pyrkiä olemaan Messi kentällä sateella tai auringonpaisteessa. kuuma vai kylmä. Eivät kaikki... mutta monet niistä.
Olen täysin tietoinen rajallisesta roolistani heidän kehityksessään. Ilman oikeaa asennetta henkilökohtaiseen kehitykseen, johon lapsen ympäristö vaikuttaa voimakkaasti, en voi tehdä hyvin vähän auttaakseni heitä edistymään. Jos he eivät halua oppia, he eivät halua.
Olen 10 % parempi – kaikki valmentajat ovat
Miten motivoimme itseämme jatkamaan? Kävin tänä aamuna keskustelun tästä aiheesta erään valmentajan kanssa. Tämän keskustelun aikana mietin, mitä teen ja miten teen – mikä tukee minua valmentajana ylä- ja alamäkien läpi.
Olen todennut, että motivoin itseäni jonkinlaisen itsepetoksen kautta. Olen erittäin luottavainen kykyihini valmentaa ja parantaa lapsia, jotka ovat halukkaita kuuntelemaan, opi ja työskentele ahkerasti joka viikko. Uskon itseeni – tiedän (tai ainakin tunnen), että voin vaikuttaa.
Mutta huomioi se, mitä sanoin yllä lasten tyypeistä, joiden kanssa työskentelen parhaiten – heidän on oltava valmiita kuuntelemaan, oppia ja tehdä lujasti töitä. Ja todellisuus on, että sellaista lasta ei aina saada koulutukseen. Mutta kun teet niin, voit todella vaikuttaa…
…ja kun sanon "todella", tarkoitan noin 10 prosenttia. Näen itseni 10%:n kaverina. Voin vauhdittaa heidän kehitystään tavalla, jota heillä olisi vaikeuksia tehdä yksin tai vain pelaamalla lukemattomia tunteja katujalkapalloa. Haluan tehdä selväksi – panokseni on enintään 10 prosenttia.
Ilmeinen yhteys nuorten jalkapallon ja jalkavaimojen mestauksen välillä
Minua ohjasi sananlasku kirjasta "The Art of War" (Sun Tzu), jossa hän mestaa jalkavaimot, jotka eivät kuuntele hänen ohjeitaan; jos selitän sen kerran etkä ymmärrä, se on minun syytäni. Jos selitän sen uudelleen, etkä silti tee sitä, se johtuu joko siitä, että et voi tai et halua ja joka tapauksessa, et pysty parantamaan.
En seuraa sitä enää. Se on liian masentavaa. Joten yritän ja yritän uudelleen, yritän löytää tapoja muokata selitystäni siinä toivossa, että näen parannusta. Tiedän syvällä, missä ongelma todennäköisesti piilee, ja että 9 kertaa 10:stä tuhlaa aikaani. Jos lapsi ei halua harjoitella ja oppia, he eivät tee. Mutta jos kymmenes oppii, se tekee kaikista muista tuloksettomista yrityksistä sen arvoisia.
Joten näin minä sen näen – harhaan itseäni, että pystyn aina vaikuttamaan – ja pyrin siihen aina – syvällä valheellisella tiedolla, jota en luultavasti voi vaikuttaa lapseen, joka ei vain halua olla siellä. . Tämä kuulostaa oudolta, mutta näin suhtaudun valmennuksen haasteisiin.
Psykologinen työkalupakki
Joten se herättää tappajakysymyksen; miksi alistamme itsemme tälle? Tuo on helppo. Kun joku lapsista tekee viime hetken voittajan käyttämällä jotain, mitä olet opettanut heille, ei ole sanoja kuvaamaan tunnetta. Kaikki negatiivisuus ja kritiikki unohdetaan hetkeksi tuon ohikiitävän korkealla. Se kuulostaa minusta kamalalta riippuvuudelta.
Joten siinä mennään. Olen periaatteessa harhaanjohtava addikti ja se auttaa minua selviytymään päivästä. Jos vain saisin palkan, Ehkä minulla olisi varaa käydä oikean psykologin luona myöhemmässä elämässä.
Kommentoikaa hyvää, huonot ja rumat
Mitä työkaluja ja temppuja käytät selvitäksesi vaikeista ajoista? Koetko, että sinulla on yli 10 % rooli valmentamiesi lasten kehityksessä?
Amplified Soccer Trainingin paras osa 1 5.99 Tämä on Best of Amplified Soccer Training -lehden ensimmäinen numero, johtava digitaalinen neljännesvuosittain valmentajille tarkoitettu julkaisu, jossa on resursseja pelin parhailta valmentajilta. Hanki 60 sivua poraa, täydet harjoitukset, ehdoin, psykologia, eksklusiivisia haastatteluja, urheilutiede, ravitsemus, reseptejä ja paljon muuta jalkapallovalmentajille suunnattua.
[Valmennuksesta nauttimisen haaste: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045055.html ]