Oletko valmis suorittamaan KB Swingin? Osa 2
Tämän artikkelin julkaisi alun perin Lori Lindsey verkkosivustollaan osoitteessa LoriLindsey.us. Lue alkuperäinen viesti
Nyky-yhteiskunnassa, joka on täynnä liiallista istumista ja "sosiaalisen median villiintynyttä" lähestymistapaa elämään, monilla urheilijoilla on huono ryhti ja uskomattoman heikko takaketju, mikä johtaa vammojen lisääntymiseen ja luottamuksen puutteeseen urheilulliseen suorituskykyyn.
Yksi harjoitus, joka voi auttaa torjumaan näitä ongelmia, on KB Swing.
Kuitenkin, on paljon työosia, jotka on hallittava voidakseen suorittaa ja kokea kaikki KB Swingin edut.
Osassa 1 käyn läpi kolme harjoitusta, jotka auttavat rakentamaan perustan ja saavat sinut alkuun mestaruuden polulla tämän "suurin vastineen rahoillesi" -harjoituksen avulla.
Oletko valmis suorittamaan KB Swingin? Osa 1
Osassa 2 murskaan swingin kolmen sanan mantralla, VATKELLA-AJO-LANTU, jonka avulla pääset heilumaan ja rakentamaan luodinkestävän takaosan hetkessä.
Katso se täältä:
Jaa/ota yhteyttä Loriin Twitterissä ja Instagramissa.
[Oletko valmis suorittamaan KB Swingin? Osa 2: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045015.html ]