Oletko valmis suorittamaan KB Swingin? Osa 2

Tämän artikkelin julkaisi alun perin Lori Lindsey verkkosivustollaan osoitteessa LoriLindsey.us. Lue alkuperäinen viesti

Nyky-yhteiskunnassa, joka on täynnä liiallista istumista ja "sosiaalisen median villiintynyttä" lähestymistapaa elämään, monilla urheilijoilla on huono ryhti ja uskomattoman heikko takaketju, mikä johtaa vammojen lisääntymiseen ja luottamuksen puutteeseen urheilulliseen suorituskykyyn.

Yksi harjoitus, joka voi auttaa torjumaan näitä ongelmia, on KB Swing.

Kuitenkin, on paljon työosia, jotka on hallittava voidakseen suorittaa ja kokea kaikki KB Swingin edut.

Osassa 1 käyn läpi kolme harjoitusta, jotka auttavat rakentamaan perustan ja saavat sinut alkuun mestaruuden polulla tämän "suurin vastineen rahoillesi" -harjoituksen avulla.

Oletko valmis suorittamaan KB Swingin? Osa 1

Osassa 2 murskaan swingin kolmen sanan mantralla, VATKELLA-AJO-LANTU, jonka avulla pääset heilumaan ja rakentamaan luodinkestävän takaosan hetkessä.

Katso se täältä:

Jaa/ota yhteyttä Loriin Twitterissä ja Instagramissa.

lisää voimaharjoituksia
Hauskoja tapoja edistää kuntoilua kentän ulkopuolella 10 tehokasta harjoitusta kestävyyden parantamiseen Ylikuntoutuksen avaaminen:liiallisen harjoittelun vaikutusten tutkiminen Jooga jalkapallolle Tikkaat, Esteet ja kartiot Jalkapallon nopeusharjoitukset Iskuton ilmastointi Harjoitukset yksijalkaisen RDL:n oppimiseen ja parantamiseen Erilainen korkean intensiteetin harjoitus CrossFit ja jalkapallo:voittoisa yhdistelmä?

[Oletko valmis suorittamaan KB Swingin? Osa 2: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045015.html ]
Valmennus Jalkapallo
  1. Mitkä ovat seitsemän S : nlyöntivuoro Swing ?
  2. MitäErilaiset Sukellukset You Do kilpailun ?
  3. Mikä osaJalka käytätteTaekwondo Side Kick ?
  4. Miten välttää syövät Sharks Jos oletOcean
  5. Keitä pelaajia kannattaa katsoa Euro 2020 -turnauksessa?
  6. Oletko tietoinen HIIT:n eduista ja haitoista
  7. Haluatko menestyä paremmin tenniksen nelinpelissä? Tässä ovat otokset, joita tarvitset hihansuussa
  8. Nämä ovat parhaat Adidaksen jalkapallokengät
  9. Pitäisikö sinun swingiä ensimmäisellä nousulla?
kunto Liikunta vinkkejä
  1. Top 10 Stellar-rullalaudat hallitsevat Roostia vuonna 2021
  2. miten kehität jalkapallon nopeutta? Osa kaksi.
  3. 1 salaisuus päästäksesi All-American-listalle
  4. Kokoonpano:Eyes Of Kentucky Derby 2021 Katsojat ovat Arkansas Derbyssä
  5. Oletko heikko pakaroissa?
  6. Kiinnitätkö huomiota tähän osaan ydintäsi?
  7. Saatko Fartlekin edut?
  8. 4 voimaliikettä, jotka auttavat sinua juoksemaan paremmin pyörällä
Valmennus Jalkapallo
  1. Valmennus Baseball
  2. Valmennus Koripallo
  3. Valmennus Cheerleading
  4. Valmennus College
  5. Valmennus Jalkapallo
  6. Valmennus High School
  7. Valmennus Little League
  8. Valmennus Pop Warner
  9. Valmennus Pro Urheilu
  10. Valmennus Jalkapallo