Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsSuuren kehon kielen TOdellinen merkitys jalkapallossa
Dan Abrahamin jalkapalloakatemia auttaa pelaajia, valmentajat ja vanhemmat työskentelevät yhdessä pelin henkisellä puolella. Se on täynnä hauskaa, animoituja videoistuntoja, jotka herättävät jalkapallon psykologian henkiin.
Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja Akatemiasta:www.danabrahams.com/academy
Kuten olet luultavasti huomannut, puhun paljon kehonkielestä…erityisesti sen merkityksestä jalkapallollesi.
Twiittaan kehonkielestä päivittäin. Olen viitannut kehonkieleen kerta toisensa jälkeen kirjoissani ja artikkeleissani. Mielestäni kehon kieli on paikallaan, kun kyse on pelin henkisestä puolesta!
Mutta miksi? Hyvin, salli minun selittää…
Kun käytän termiä kehon kieli, en tarkoita vain "kehonkieltä" perinteisessä merkityksessä. En tarkoita vain ajatusta siitä, että pidät itsesi luottavaisena, ja seisoo korkeana ja ylpeänä. En tarkoita vain positiivisten eleiden näyttämistä ja energiaa reagoimista virheisiin. Tietysti, nämä ovat kaikki tärkeitä ominaisuuksia, joihin kaikkien pelaajien tulee kiinnittää huomiota kentällä. Mutta kehon kieli ylittää nämä fyysiset perusmerkit.
Kun käytän termiä "kehon kieli", tarkoitan "ajattelua" ja "olemista" ja "tekemistä". Koska kehon kieli On ajattelu. Kehonkieli On oleminen. Kehonkieli On tekemässä. Kehonkieli ei ole niinkään seuraus, vaan pikemminkin syy.
Käytännössä tämä tarkoittaa, että loistava kehonkieli jalkapallossa on ohimenevää kanssa luottamus'. Se on "liikkumassa". kanssa terävyys'. Se on "tarjoamista". kanssa päättäväisyys'. Jalkapallokentällä voi ajatella, olla ja tehdä "luottamusta". Voit ajatella, olla ja tehdä "terävyyttä". Voit ajatella, olla ja tehdä "päättäväisyyttä". Vaikka tuntisitkin olosi hieman tasaiseksi ja uneliaaksi, voit käyttää kehonkieltäsi ajattelemiseen, ole ja tee toimintasi niin, että kokemasi letargia ei vaikuta peliisi niin kielteisesti kuin tavallisesti.
Nyt, tämän filosofian takana on suuri monimutkaisuus. Ja jos haluat tietää lisää, suosittelen Googleamaan termit "Embodied Cognition" ja "Enactivism". Toinen termi, jonka voisit Googlella, olisi "Elänyt ruumis". Lyhyesti, Nämä ovat teorioita, jotka yrittävät selittää, että henkiset prosessit eivät sijaitse vain aivoissa, vaan myös kehossa. He väittävät, että henkiset prosessit, kuten havaitseminen, päättely, muisti ja arvostelu ovat yhtä paljon kehon kuin aivojen funktioita. Pohjimmiltaan, henkiset prosessit ruumiillistuvat ja toteutetaan!
Henkiset prosessit ruumiillistuvat ja toteutetaan – ne kulkevat alas ja kehosi läpi ja ne toteutetaan toimintojesi kautta, kun pelaat ja kilpailet.
Ok, joten hengitä syvään! Sinun ei tarvitse Googlettaa näitä termejä, eikä sinun tarvitse olla asiantuntija aivoissa ja kehossa tapahtuvista asioista. Mutta haluaisin todella, että avaat mielesi mahdollisuudelle "ajatella" kehollasi yhtä paljon kuin aivoillasi. Lyhyesti, he ajattelevat yhdessä !
Aivot ja keho toimivat yhdessä… niitä ei voi erottaa… niiden yhdistelmä tekee sinusta sellaisen pelaajan, joka olet
Kun istun jalkapalloilijan kanssa keskustelemaan heidän pelinsä parantamisesta, teen niin kehonkielellä (mutta kehonkielellä ajattelun ja toiminnan näkökulmasta). Useimmiten, istunnon edetessä, keskustelemme toimista, joita he haluavat suorittaa kentällä (heidän ajattelunsa, oleminen ja tekeminen). Yritän jakaa nämä avainsanoiksi ja sisäiseksi kuvaksi, jotta he voivat esiintyä kentällä.
Siksi on niin tärkeää korostaa toimintaan perustuvia sanoja pelatessasi jalkapalloa. On tärkeää olla selkeä mielessäsi Miten haluat pelata ja tapa, jolla haluat toteuttaa taitojasi.
"Aion mennä ohi luottavaisin mielin – miltä tämä näyttää? Miltä tämä tuntuu? Aion liikkua aggressiivisesti – miltä tämä näyttää? Miltä tämä tuntuu?”
Sinä näet, valitsemalla toimintaan perustuvan sanan, joka liittyy siihen, miten haluat ajatella, kuka haluat olla ja miten haluat tehdä sen, mitä sinun täytyy tehdä kentällä… annat itsellesi fantastisen suunnitelman korkeaan suorituskykyyn. Valmistat aivosi ja kehosi huippuosaamiseen. Annat itsellesi jotain ilmennettävää ja näytettävää…
Tästä syystä kehitin "Game Face" -tekniikan, jolla esittelen pelaajia, valmentajat ja vanhemmat kirjassani Soccer Tough II. Tästä syystä minulla on jalkapalloakatemiassani koko joukko kehonkielelle ja pelikasvoille omistettuja videoita – joten pelaajat, valmentajat ja vanhemmat voivat tutustua näihin tehokkaisiin ja vaikuttaviin tekniikoihin.
Joten valitse toimintaan perustuva sana tai sanat, joita voit ilmentää ja esittää kentällä… kaikkeen mitä teet. Hanki jännittävä kuva siitä, miltä tämä näyttää. Miltä tämä tuntuu. Mene sitten tekemään se.
Lopeta yrittäminen 
Kuunteluvalmentaja 
Valmennusta sivusta 
9 TED Talks -jalkapallovalmentajan tulisi katsoa 
Suuren kehon kielen TOdellinen merkitys jalkapallossa 
kärsivällisyyttä, Jalkapallon menestyksen tärkein välittäjä 
Intentional Practice ja Rio Ferdinand 
Ota kaikki irti Mindfulnessista pelisi parantamiseksi 
Valmennusta sivusta 
Ronaldon käyttämät tehokkaat henkiset tekniikat [Suuren kehon kielen TOdellinen merkitys jalkapallossa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044718.html ]