Suojaavatko päähineet sinua?

Yleinen kysymys minulta on "mitä mieltä olet päähineet jalkapallossa?" Päähineet eivät suojaa sinua 100 %, jos et suuntaa palloa oikein . On 12+ erilaista tapaa päätyä palloon. Jos mahdollista, alle 12-vuotiaat pelaajat eivät saa ohjata palloa peleissä. Jos harjoittelet kotona tai valmentajan kanssa oikealla tavalla, se on eri tarina. Harjoittelu tulee tehdä lähietäisyydeltä kevyellä käden alle heittämällä pehmeämpää palloa käyttäen. Katso video alareunasta oppiaksesi 20 vinkkiä otsikkoon .

Onko päähineet käytöstä poistettu asteittain jalkapallossa?

Vuonna 2010 näit päähineiden tekevän markkinointia jalkapallossa/futbolissa. Miksi et näe sitä yhtä paljon? Aina kun jokin on uutta, se luo kipinän. Jos se toimii todella hyvin tai markkinoida on hyvää, useimmat tuotteet menevät kaupaksi. Päähineet eivät ole jotain, joka ei toimi. Tärkeämpää on, että valmentajamme opettavat kuinka palloa päätetään paremmin.

Aina silloin tällöin näen kentällä jonkun, joka käyttää päähineet. Lyön vetoa, että alle 1 % nuorista ja aikuisista pelaajista käyttää päähineet. Tämä ei tarkoita, että kieltäytyisin. Teet sen, mikä on sinulle parasta. Minun tehtäväni on yrittää auttaa sinua valinnassa. Katsotaan alla, kuinka palloa ohjataan oikein. Minun mielestäni, On elintärkeää osata päätyä palloon ja suojata itseäsi.

Suojaa jalkapalloilijoita aivotärähdyksiä vastaan

Edelleen, Uskon myös, että urheilijoidemme suojelu on elintärkeää. Kun saamme jatkuvasti lisätietoa urheilumme ammattilaisilta, ja muut ymmärrämme, kuinka paljon emme tiedä kehosta, vammat, hoitoon. Erityisesti aivoista ja aivotärähdyksistä.

Tiedämme, että lapset pelaavat nyt paljon kilpailukykyisemmin. Paljon aikaisemmin, ja ilman asianmukaisen suojan edellyttämiä fyysisiä kehitysominaisuuksia. Tarkoitan sitä, että lapsilla ei ole niskalihasta, kehon ja tilatietoisuus tai aivojen muodostuminen on riittävän täydellistä, jotta se on jo varhaisessa iässä. TÄMÄ ON TÄRKEÄÄ. Isänä, En voi rohkaista tyttäriäni olemaan aggressiivisia ja johtamaan palloa ennen 12-vuotiaana. [vaikka tämä luku saattaa muuttua, kun tutkimusta tehdään].

20 vinkkiä jalkapallon suuntaamiseen

Katso video- alla oppiaksesi erilaisia ​​tapoja päätä pallo. Sinun täytyy tietää, mitä tehdä käsilläsi, kehon asento ja pään osat yhdistettäväksi. Jokaisen 11-vuotiaan ja sitä vanhemman pelaajan tulee tietää nämä. Nuoremmille 8-10-vuotiaille pelaajille tulisi myös tutustua näihin vinkkeihin. Lapset ovat älykkäitä ja imevät tämän opetuksen. Sitten kun he ovat vanhempia, se ei ole heille vieras.

Pallon ohjaaminen vaatii asianmukaista harjoittelua! Olen nähnyt ammattilaisten yrittävän tehdä televisiossa esittelyä otsikosta, ja se on VÄÄRIN! Nuoremmille 11-12-vuotiaille pelaajille, pallon suuntaus tulee myös tehdä pehmeämmällä pallolla. Tämä auttaa opettamaan päätä ja rakentamaan itseluottamusta. Se pitäisi tehdä opettaaksesi sellaisilla ehdoilla, missä kun, ja suojaa.

Minkä ikäisenä suuntaamista kannattaa harjoitella?

Nuorten jalkapalloilijoiden "uusi sääntö" Amerikassa asetettiin noin 2015. Uskon, että se estää 11-vuotiaita ja sitä nuorempia pelaajia olemasta antamasta palloa päällään peleissä tai harjoituksissa. Mielestäni yli 10-vuotiaiden pitäisi oppia ja harjoitella, esittelyyn ja taitojen kehittämiseen.

Juuri tänään olin kotona harjoittelemassa 8-vuotiaani kanssa. Hän pyysi minua heittämään palloja hänen päähänsä. Joten mitä tein, oli löytää pehmein/kevyin pallo . From 3-4 metrin päässä Heitin kevyesti palloa, jotta hän suuntasi takaisin luokseni. Heitin noin 5 näistä hänelle. Sitten menin sivulle ja heitin 5 hänen vasemmalta ja 5 oikealta. Tämän tarkoituksena oli saada hänet tottelemaan ristikkäisen pallon maaliin. Tässä iässä, Halusin vain esitellä sen, ei saa paljon toistoja. Hän rakasti sitä!

Tässä on toinen blogikirjoitus, jonka otsikko on "Mikä on parempi pää vai rintakehä?"

[Suojaavatko päähineet sinua?: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043425.html ]