Kuinka suorittaaPuolustava Ylä Soccer

kyky suunnatapallo puolustautui onmassiivisesti tärkeä taito on , ei vain puolustajia , mutta myös hyökkääjien , too . On kuitenkinuseita vaiheita , jotka voidaan toteuttaa sen varmistamiseksi, että jalkapalloilijoiden pystyvät suorittamaan tätä tärkeää taitoa mahdollisimman hyvin . Enemmän pelaajiajoukkue , joka pystyy tekemäänhyvä puolustava otsikon,sitä vaikeampaa toinen joukkue viereen, niinajaa pelata ja set- kappaletta . Tämä on mitä tarvitset
joukkuetoverit
Ball
pelialue
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Katsolento pallo . Onkopallo tulossa sinua , tai koko kehosi ? Päätellenlento ja vauhtipallo on erittäin tärkeä puolustava otsikot . Jos pallo on tulossa kohti sinua , niin se on viisasta pudottaa taaksepäin , jotta varmistapallo ei mene yli pään . Jos se on tulossa poikki sinua , on tärkeää kaari lenkin kohti palloa .
2

saada kehosi mukaisestilentoradanpallo . Tämä tarkoittaa, että kun olet ymmärtänytpolkupallo otetaan ,elimen on sitten siirtää pystyä sieppaamaanlento pallo . Tämä on helppoa, kunpallo on tulossa sinua , muttahieman vaikeampaa puolustaessaan ristejä . Keskitys ,periaate on sama , mutta se edellyttää parempaa tietoaan .
3

Attackpallon kun se saapuu. Varmista, että olet yhteyttäpallo niin se on tulossa alas . Tämä on parantaa varmistamalla, ettäpallo on kosketuksessa onkorkein kohta hypätä. Hyppäälento pallo , koska se tulee alas .
4

Arch selkää ja saada valtaaotsikonlonkat , eikaulan . Tämä tuo lisää valtaa , ja se on myösturvallisempi tapa suunnatapallo . Pään pallonkeskelleotsaa , eipäälaen . Pallo olisi yhteydenalaosassapallo .
5

Silmät auki , suu kiinni . Pitää suu kiinni , jotta ei purra kielesi , ja silmät auki nähdä pallo saapuvat ja jotta ei otapalloanenä . Katsellapallo jätä pään ja tyhjentää pois . Kun pallo on menossa ulos , se on yleensä järkevää seuratapallon voidakseen soveltaa puolustava painetta , jos se putoaavastustajan .


[Kuinka suorittaaPuolustava Ylä Soccer: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005019202.html ]