5 upean luonteen piirrettä [vierasviesti]

Tervetuloa vierasbloggaaja Davy Arnaud, entinen Kansas Cityn ammattilaispelaaja, Montreal ja DC United, jotka määrittelevät hahmon. Tällä hetkellä apuvalmentaja Major League Soccerissa [MLS]. Tämä vieras ei ole vain 14-vuotias MLS-veteraani, mutta a luokan näytelmää kentällä ja sen ulkopuolella . Olen tuntenut Davyn siitä lähtien, kun pelasimme yhdessä yliopistossa. Hän ei ole vain ahkera, mutta luokkaesitys kentällä ja sen ulkopuolella. Pyysin häntä jakamaan kanssamme, mitä hän pitää 5 avainta hänen menestykseensä ja pitkäikäisyys.

Miksi hahmolla on merkitystä jokaisella iällä/tasolla

Yksi parhaista esimerkeistä näistä luonteenpiirteistä, jotka voin jakaa, on se, että juuri ennen kuin Davy oli lopettanut lukion. Hänellä oli jo tarjous pelata Div. Minä Etelä-Carolinassa. Lukiokaudellaan hän mursi jalkansa pelissä, mikä on yksi syy, miksi hän päätyi D2:een. Suurissa D1-kouluissa on niin monia muita pelaajia, joista valita. Davy ei murtunut, kokee itsensä paremmaksi, tai kysy asioita. Hän pysyi hiljaa ja työskennellyt kovasti aina ja hänellä on nyt pitkä ja ansiokas ura luonteensa vuoksi.

Arvostan edelleen Davya hahmon luonteenpiirteet ja päätöksentekokykyjä, joita olen nähnyt hänen käyttävän uransa aikana. Hän ei ole koskaan valittanut minkään vamman vuoksi, vaan vain kynsi eteenpäin. Positiivisella asenteella, kuntoutus, keskittyä, ajaa, ja toimii AINA ammattilaisena. Alla hän jakaa joitakin päätöksiä, joihin hän on sitoutunut ja jotka mahdollistavat hänen ammatillisen menestyksensä.

---

Davy Arnaudin 5 avainta menestykseen

Yritä tehdä yksinkertaiset asiat täydellisesti, joka kerta

Ensimmäinen ammattivalmentajani oli Bob Gansler , amerikkalainen valmennuslegenda. Hän opetti minulle, mitä tarkoittaa olla ammattipelaaja, ja hänellä oli valtava vaikutus uraani. Valmentaja Gansler tykkäsi käyttää tätä termiä ja lopetti usein harjoittelun, jos hän ei ollut tyytyväinen laatuun. Tämä muistutti meitä siitä, että vaikka pora tuntuisi yksinkertaiselta, meidän pitäisi pyrkiä täydellisyyteen sen toteuttamisessa . Olen ottanut tämän termin enkä koskaan unohtanut sitä.

En vain käytä sitä asioissa, joita yritän tehdä kentällä pallon kanssa (oikealla tekniikalla, pallon syöttäminen oikeaan jalkaan, ei pudota palloja tehdessään teknistä tehdä työtä, jne.), mutta myös asioissa, joita teen kentän ulkopuolella. Kysymyksiä, joita kysyn itseltäni päivittäin. Onko asenteeni ja sitoutumiseni oikea? Olenko ajoissa kokouksiin ja koulutuksiin joka päivä?

Nämä ovat vain muutamia monien muiden joukossa, mutta mielestäni on tärkeää ymmärtää, että vaikka jokin näyttäisi yksinkertaiselta, meidän pitäisi pyrkiä täydellisyyteen. Tietysti, emme ole aina täydellisiä ja jalkapallo on virheiden peliä, mutta mitä lähemmäs sitä pääsemme, sitä parempia olemme . Vielä tänäkin päivänä kuulen valmentaja Ganslerin äänen, "Yksinkertaiset asiat täydellisesti, joka kerta, herrat!" En koskaan unohda sitä.

Ole hyvä oppija/kuuntelija luomaan luonnetta

Termi, jota ihmiset käyttävät paljon kuvaamaan pelaajaa, joka on hyvä oppija "valmennuskelpoinen" . Mielestäni tämä on hieno termi ja erittäin tärkeä hyvä pelaaja. Riippumatta iästäsi tai millä tasolla pelaat, aina voi oppia jotain uutta.

On elintärkeää kuunnella valmentajiasi ja kun sinulle kerran sanotaan jotain, ota se ja korjaa asiat, joita teet väärin. Olen pelannut tätä peliä 35 vuotta, enkä mene viikkoon, ettenkö oppisi jotain uutta.

Pidä huolta kehostasi/ole hyväkuntoinen

Tämä vaikuttaa melko itsestään selvältä, mutta jos se jätetään huomiotta, ei anna sinun olla sellainen pelaaja kuin voit olla. Kuinka voimme odottaa suoriutuvamme, jos kehomme ei ole fyysisesti kykenevä siihen? Kuntokykyni on aina jotain, josta olen ollut erittäin ylpeä jotain, jota voin aina hallita ja jotain, johon olen luottanut auttaakseen minua pääsemään 14-vuotiaaksi ^th kausi MLS:ssä. Kunto on helppo saada, kun treenaat joka päivä joukkueen kanssa ja pelaat pelejä viikonloppuisin.

Kuitenkin, minulle tärkein aika vuodesta kuntoni kannalta on sesongin ulkopuolella . On helppoa hajaantua ja olla työntämättä vartaloasi oikeaan suuntaan, kun kukaan ei katso olkapääsi yli ja työnnä sinua. Kysyn itseltäni aina:"Kuinka kovasti työskentelet, kun kukaan ei katso?"

Uskon vakaasti, että jos työnnät itsesi äärirajoille, kun olet yksin, kylmänä tammikuun päivänä juoksujuoksuja, tulet olemaan palkittiin rivissä . Joka kerta kun minusta tuntuu siltä, ​​​​että pysähdyn lyhyeksi juoksulle, tai tekemällä 10 sekuntia. vähemmän työtä, Kuvittelen itseni suuressa pelissä pudotuspeleissä . Jos voin rehellisesti sanoa, että työnsin itseäni, kun kukaan ei katsonut, Minut palkitaan, kun sillä on merkitystä. Kuulostaa vähän hassulta, tiedän, mutta uskon, että saat mitä laitat, ja tämä motivoi minua jatkuvasti. Älä huijaa itseäsi ja palkinnot voivat olla valtavat!

Ymmärrä, että tulee olemaan vaikeita aikoja / vaikeita hetkiä

Jalkapallo on maailman mahtavin peli. Se voi tuoda paljon upeita hetkiä, mutta se voi myös toisinaan särkeä sydämesi. Ensimmäinen sydänsuruni pelissä tuli 9-vuotiaana. Viikko ennen osavaltion turnausta olin kolarissa äitini kanssa. Se ei ollut mitään vakavaa, mutta minun piti saada 12 tikkiä polveeni. Tämä esti minua pelaamasta seuraavan viikonlopun turnauksessa. Muistan edelleen, kuinka järkyttynyt olin katsomassa sivusta seuraavan viikon.

On tärkeää ymmärtää, että me kaikki käymme läpi näitä hetkiä. Sisään 2007 Minulle tehtiin vakava polvileikkaus ja oli poissa 9 kuukautta. Nuo 9 kuukautta olivat erittäin vaikea ajanjakso elämässäni ja mietin, olisinko taas sama.

Sen ymmärtäminen ja hyväksyminen jokainen pelaaja käy läpi vaikeita aikoja , jokainen pelaaja häviää pelit, jokainen pelaaja saa penkin ja jokainen pelaaja, joka käsittelee loukkaantumisia, on ratkaisevan tärkeää. Olen hävinnyt lukion osavaltion mestaruusottelussa, 2 korkeakoulueliittiä 8, MLS-cupin finaali, Gold Cupin finaali, 3 konferenssin finaalia, jäänyt pudotuspeleistä väliin useita kertoja ja joutunut useaan otteeseen penkille. Kuulostaa paljon, ja se on! Kuitenkin, the vaikeat ajat auttavat muokkaamaan meitä pelaajina ja ihmisinä , ja tehdä hyvistä ajoista paljon parempia.

Ole itsevarma, ei ylimielinen

Itseluottamus on tärkeä osa hyvän jalkapallon pelaamista. On hämmästyttävää nähdä ero suorituskyvyssä hyvässä kunnossa olevan ja itsevarman pelaajan välillä. Sitten se sama pelaaja, jolla on ollut muutamia rajuja pelejä ja joka ei usko itseensä. Kuulostaa helpolta tehdä, mutta Takaan, että planeetalla ei ole pelaajaa, joka ei toisinaan kamppaisi itseluottamuksensa kanssa .

Usko itseen, ole henkisesti vahva ja muistuta itseäsi joka päivä, että teet parhaasi, kun olet varma tekemästäsi. Jos et voi uskoa itseesi, miten odotat muiden tekevän?

Hae yli 200 blogiartikkelista, jotka kattavat tekniikan, ajattelutapa, kokeet, terveys ja ravitsemus.

[5 upean luonteen piirrettä [vierasviesti]: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043380.html ]