Miten valmentaja Puolustava Cover3v2 jalkapallonharjoitepankkiin

Jottajoukkue estämään maalia itseään vastaan ​​, on tärkeää puolustaa kunnolla. Puolustaminen liittyy yrittää kaksinkertaistaa joukkuepallon kaikkina aikoina ja kaikilla alueillakentällä. Estämään kaksi pelaajaa hakattiin samaan aikaan , onko se kulkuluvin taitiputtaa , tämä kaksinkertainen joukkue on sijoitettu siten , että varmistetaan , ettäpelaaja todella painostaapallon varmuuskopioidaan aina. Tämän tyyppinen paikannus kutsutaan " kannen ". Käyttämällä3v2 pora muodossa tavoitteena on yksiparhaista tavoista valmentaa tällaista puolustaa . Tämä on mitä tarvitset
Kartio
Pinnies
Balls
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Asetaruudukko, joka on 30 metriä pitkä ja 30 metriä leveä . Asetatavoite toisessa päässä , vartijan , japieni tavoiteaskelmäärä vastakkaiseen päähän , noin 4 metriä leveä , silläpuolustajat pisteet osaksi . Jakaa joukkue kahteen joukkueeseen .
2

Aloitaporakonepalvelua kolme hyökkääjää hyökkääiso tavoite , kaksi puolustajat alkaen6 - jaardin linjalta yrittävät puolustaatavoite ja saada etenemiseen. Kaikki käynnistyy uudelleen alkaamaalivahti tai valmentaja palvelevatsyötönkolme hyökkääjää .
3

Valmentajakaksi puolustajaa liikkumaan yksikkönä suhteessapallo . On tärkeää, ettäpuolustus onennakoiva kohti eikä pelkkä reaktio . Tämä tarkoittaa sitä, ettäpuolustajien täytyy päästä oikea muoto kuinpallo liikkuu eikä odottaa nähdä missäpallo päätyy tai mitähyökkääjät tekevät .
4

Neuvoensimmäistä puolustajaa, joka on lähin puolustajapallo, tehdäkaareva ajaa kohtipalloa , työntäähyökkääjä ulos leveä ja paikannus hänen ruumiinsa kylki edellä , polvet koukussa , silmätpallo ja viivyttäähyökkäys . Ensimmäinen puolustaja tehtävänä on aluksi sisältäähyökkääjä , ja kun kansi on perustettu , yritys joko voittaapallo tai pakottaavirheenhyökkääjä .
5

Pyydä toista puolustaja kattaa taakse ensimmäinen puolustaja , kulmassa kohtimaalia , 5-10 metrin päässä. Kattaa puolustaja on avattava ruumiinsakenttään , halkaisu hänen näkemyksensä ja pallon väliinmuut hyökkääjät . Jos pallo viedäänhyökkääjä lähelle toista puolustajaa, tällä puolustaja tuleepainostaa pelaaja , ja koskapallo liikkuu ,alkuperäinen painostaa puolustaja laskea ja kattavat uudet ensimmäistä puolustajaa .


[Miten valmentaja Puolustava Cover3v2 jalkapallonharjoitepankkiin: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005019172.html ]