Miten rikkoahallituksen Karate - Chop Style

Ennen yrittää rikkoakartonkiakarate chop , on tärkeää hakea ammatillista karate opetusta . On olemassa monia muotoja karate , ja voisi olla erityisen sopiva sinulle . Korean tyyliin , esimerkiksi, on soveltuu hyvinlaiha fysiikka ja pitkät raajat , kun japanilainen tyyli korostaa pienempi liikkeitä . Tämä on mitä tarvitset
Mausta , 1/2-inch-thick lämpökäsitellyillle
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Valitseoikea puu . Tyypillisesti , mänty , joka on noin 12 tuumaa vinosti ja 1/2-inch-thick käytetään . Olisi oikein maustetaan eikä juuri leikattu .
2

Pidä kätesi tasainen ja jäykkä . Kätesi pitäisi ajaa suoraan ulosranteen ja ei saa kallistaavähiten . Kiristä sormenpäillä luoda vielä lisää jäykkyyttä , mutta eivät taivuta sormia . Vetää käden ulottuvilla kiristääkoko käden . Harjoittele pilkkominen osaksiToisaalta , mutta ei liian kovaa, saada oikea liike . Avain oikea tekniikka on iskeäkova pad reunalla kätesi . Älä käytä sormiasi taikulmassa kämmenellä .
3

Strike objektitreunalla kätesi karate - chop tyyli tottua kontaktin ja tiukentamaan tämän pad . Jatkokoulutusta tekniikka on löytääerityisesti suunniteltu pehmustettu lauta , joka imee jonkin verran vaikutusta , mutta myös saa käytit silmiinpistävää . Tätä kutsutaanmakiwara hallitus ja voidaan käyttää potkuja, lyöntejä ja pilkkominen käytännössä .
4

Asetalauta kahdella paloittelu lohkot . Päästäkiinteä viritys , nostamaan käden korkea ja lakkohallituksen suuntaanviljaa. Yksi yleinen virhe on lopettaa , kun pitää yhteyttäaluksella; Sen sijaan tavoitteena laudan läpi , visualisointiin kätesi rikkomatta vaikka toiselle puolelle .


[Miten rikkoahallituksen Karate - Chop Style: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022754.html ]