Onko Taekwondo Work ?

Päätellensuhteellisia ansioitakamppailulaji ei ole helppo tehtävä . Se riippuu lähes kokonaan myös, missä olet arvioitaessatyyliin . Ei ole varma vastaus vai ei taekwondo toimii. Kannalta kuntoa ja yleistä terveyttä , se toimii , mutta mitata sen tehokkuuttakoko järjestelmässä taistelut ja itsepuolustusta on vaikeampaa . Lopulta , taekwondo on niin monia tehokkaita tekniikoita kuin se rajoituksia . Edut

mukaan MayoClinic.com ,160 -kiloinen henkilö voi polttaa 752 kaloria tunnissa koulutusta taekwondo , joten se ontehokas tapa ylläpitää tai laihdutus . Lisäksi aiot lisätä ydin voimaa , joustavuutta ja refleksit säännöllisesti koulutusta. Psykologisia hyötyjä on vaikeampi mitata , mutta ne ovat olemassamuodossa lisääntynyt luottamus , itsetunto ja itsehillintää .
Tehokkailla

Taekwondo taistelijat pitkälti keskittyä on potkuja , ja he ovat kehittäneet joitakinparas yksittäinen lakot tahansa tyylin . Puolella potkuja , roundhouse potkuja ja edessä potkuja yhdistää tekninen hienovaraisuutta tuhoisin voima , jos se toimitetaan oikein . Koska nopeus ja ajoitus ovat ensiarvoisen menestykseen korkean tason sparraus otteluita , taekwondo taistelijat ovat yleensä vaikea lyödä ja niillä vaikuttava refleksit .
Combat Sports

vuonna sparraus turnauksissa taistelijat suojavarusteita , kuten päähineet , rintasuojukset ja jalka tyynyille . Useimmat taekwondo turnauksissa on kohta taistelevat ottelut , joissa jaksoja keskeytetään jokaisen puhdas lakon laskeutui joko taistelija . Tämän vuoksitaekwondoa hävittäjä ei ehkä pärjäävoimakkaampi , nonstop torjumiseksi urheilussa kuten potkunyrkkeily, Muay Thai tai Mixed Martial Arts . Silti taekwondo tekniikoita voidaan käyttää täydelliset yhteystiedot taistelijoita suuri vaikutus .
Itsepuolustus

Ehkä tärkein mittana mistään kamppailulaji vai ei se toimii kadullaelävien itsepuolustukseksi tilanteessa . Taekwondo potkia toimitetaan voima ja hienovaraisuutta voi varmasti lopettaa mitään taistelua , mutta itsepuolustus tilanteissa ei ole sääntöjä ja eivät useinkaan suju suunnitelmien mukaan . Taekwondo taistelijat voivat kärsiäpuutteesta maa taistelutaitoja jakyvyttömyys tehdä täydellä voimalla iskee suojaamattomia ruumiinosia . Enemmän hyvin pyöristetty taistelulajien järjestelmiä , jotka sisältävät maa taistelut ja katu puolustus taktiikka ovat tehokkaampia näitä skenaarioita .


[Onko Taekwondo Work ?: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1005000976.html ]