Viisi -Step White Belt sparraus tekniikoita

taistelulajeissa ,valkoinen vyö tyypillisesti tarkoittaa, ettäosallistuja on aloittelija tasolla . Viisi askel onkehittynyt sparraus tekniikka, jossaosallistujat vaihtaa hyökkääjä puolustaja viiden yrittänyt estää . Viisi vaihetta ovatharjoitus vartentaistelijat harjoitella tekniikkaa . Vaikka suunniteltu edistyneille taistelulajien harrastajille , valkoinen vyöt voivat hyötyäviiden askeleen menetelmää , joskontakti taso ja monimutkaisuus liikkuu on sopusoinnussa valkoinen vyö standardin sparraus . Advance ja vetäytyä

alkuvaiheessaviisiportainen sparraus liittyy prosessi etukäteen ja perääntyä . Tyypillisesti tämä edellyttää sekä taistelijoita siirtyä kohti ja poispäin toisistaan ​​. Se on tyypillisesti mitentaistelu alkaa . Hyökkääjä ennakot antamatta potkuja ja lyöntejä . Valkoinen vyö taistelijoita olisi rajoitettava potkuja ja lohkojen lempeä suoraan lyöntejä, edessä potkia ja side - snap potkuja . Ei roundhouse potkuja tai puoli työntövoima potkuja .
Etäisyyttä

etäisyyttä on teko välttää hyökkäys tai vastahyökkäyksen päätellenvastustajat suurin lakko alue . Jos viipyä liian kauan kivenheiton päässä , teidän hyökkäys voidaan helposti tukossa ja saatat lyödä tai potkittu itse . Tarkoituksena etukäteen ja vetäytyminen on niinhyökkäsi voi lyhentää etäisyyttä itsensä japuolustaja . Toisaalta ,puolustaja vetäytyy säilyttää tai perustaaturvallisen välimatkan päässä.
Stance säätö

White vyöt tyypillisesti tietäästandardin edessä ja takana viritys . Takaisin viritys on suojaamisen ja edessä viritys on hyökätä . Kun roolissa puolustaja ,taistelulajien taitaja on säilytettävä vahva takaisin viritys . Hän on oltava niin paljon hänen paino kuin mahdollistatakajalka . Tämä on olennaista jatkuva onnistuminen tahansa kamppailulaji , joihin osallistuu jalka pyyhkäisee . Jos paino tasapainoinenetujalan ,jalka lakaista todennäköisesti lyödäpuolustaja lattiaan .
Block

Kunhyökkääjä joutuu välillä sekä pyrkimykset toimittaapotkia tai booli ,valkoinen vyö on käytettävästandardin ulkopuolella käsi , veitsi kädessä tai nostokappaleen kääntääisku . Kerran hän on yrittänyt viisi korttelia , hänestä tuleehyökkääjä .
Vastahyökkäyksen

vastahyökkäyksen liittyy siirtyminen takaisin viritys välittämään asenne ja etenee kohtipuolustaja . Vastahyökkäyksen tulee toimittaa samaan liikkualopullinen viides hyökkäys . Joten kunviides hyökkäys on estetty ,taistelijat on nopeasti vaihtaa rooleja .


[Viisi -Step White Belt sparraus tekniikoita: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022784.html ]