Miten heittääKiinan Oliivi Dart
1
Pidäoliivi tikka peukalon ja indeksi ja etualalle sormien . Venesatamat kuvataanvaihtoehtoinen menetelmä tuudittaisittikka hänen rengas , keski-ja etusormi samalla kun se laskee sitä peukalonsa . Marinas "grip on tarkoitus kiertäätikka kallellaan kuinheitto veitsi sijaan pyörivät sen pituusakselinsa ympäri.
2
Pidätikka lähellä oikealle olkapäälle ( jos oletoikeakätinen heittäjä ) . Keskity oman tavoitteen . Pidä olkavarren karkeasti samansuuntainen maanpinnan kanssa kyynärpään eteenpäin . Kun alatte heittää ,tikka pitäisi olla yli oman trapezius noin 4 tuumaa korvasta .
3
askeleen eteenpäin vasen jalka ja heittää kanssaliikkein . Osoita oikea kyynärpää teidän tavoite .
4
Siirrä painoasi takaa eteen kuin heität , ja vapautatikka yläosassapyöreä heittoliikkeelle . Vapautatikka niin se jättää peukalon ensimmäinen ja sormet viimeinen .
5
Let oikealla kädellä ja käsivarren seurata läpiheittää , liikkuvat alas ja ympäri kehoa .
[Miten heittääKiinan Oliivi Dart: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1005000914.html ]