Kickflipin vaihtelu – yksinkertaisimmat harjoittelutavat

Totuttuaan rullalautailun perustaitoihin, pelaajat ovat nyt matkalla seuraavaan oppituntiin:temppujen oppimiseen. Rullalautailun temput ja tekniikat vaihtelevat vaikeustasoltaan. Jotkut rullalautailijat voivat oppia kaikki tekniikat, mutta jotkut luopuvat vaikeista.

Varial kickflip on rullalautailun mielenkiintoisin ja vaikein taito, jota kaikki rullalautailijat eivät pysty suorittamaan. Temppu vaatii paljon sinnikkyyttä, vaivaa, ja aika hallita. Kuitenkin, Olemme löytäneet helpoimmat tavat harjoitella variaalipotkua sinulle. Nyt sitä mennään!

Longboard-veisto

Kickflipin vaihtelu – yksinkertaisin tapa

Ensimmäinen, sinun on tiedettävä, kuinka rullalauta menee variaalissa kickflipissä. Kun suoritat variaalipotkun, rullalautasi pyörii 180 astetta Y-akselillaan ja pyörii 360 astetta X-akselillaan. Temppu on kickflip- ja pop-shove-it-yhdistelmä, mikä tekee täydellisestä liikkeestä monimutkaisempaa.

Monimutkaisuuden vuoksi Jotkut pelaajat ohittavat tämän tempun oppittuaan 360-käännön. Pohjimmiltaan, nämä kaksi tekniikkaa ovat hieman samanlaisia, mutta 360 kääntö on helpompi. 360 asteen käännös, rullalauta kulkee 360 ​​astetta sekä X- että Y-akselilla. Sillä välin, lauta pyörii vain 180 astetta Y-akselillaan vaihtelevassa kickflipissä.

Ennen kuin opit tämän tekniikan, varmista, että olet perehtynyt kickflip- ja pop-shove-itiin. Nämä kaksi taitoa tukevat varial kickflipiä paljon enemmän kuin uskotkaan. Siirrytään nyt yksinkertaisimpaan tapaan varial kickflipiin.

Lue lisää: Kuinka kääntää luistimessa 3

Kuinka varioida Kickflip kuten Pro

Vaihe 1:Tee vauhtia riittävällä nopeudella

Ensimmäinen asia temppujen tekemiseen rullalautailussa on liikkua riittävällä nopeudella. Tällä tavalla, lauta kääntyy riittävän korkealle ja laskeudut turvallisesti. Kuitenkin, liian nopea liike estää lautaa pyörimästä tarpeeksi ja saa sen menemään käsistäsi.

Yritä lämmitellä ja ajaa rullalaudalla 5-10 minuuttia saadaksesi laudan tunteen. Sitten, tunne nopeus varmistaaksesi, että se sopii sinulle.

Lyhyesti, sinun täytyy ottaa vauhtia tehdä temppu rullalautailussa ja varmistaa, että nopeus on riittävä. Se tarkoittaa, että et aja liian nopeasti tai liian hitaasti, mutta tarpeeksi tempun suorittamiseen onnistuneesti.

Vaihe 2:Aseta jalkasi oikeaan asentoon

Muistatko kuinka pop shove-it suoritetaan? Tässä on sama asema kuin pop shove-itissä.

Ensimmäinen, aseta takajalkasi hännän yläpuolelle. Sitten, aseta etujalkasi kantapään puolelle kuten alla olevassa kuvassa.

Nyt, sinulla on kaksi vaihtoehtoa:nopea pyöritys tai normaali pyöritys. Jos olet vasta uusi tämän tempun parissa ja haluat turvallisen liikkeen, aloita etujalka lähellä takajalkaa. Se vähentää laudan nopeutta. Toinen vaihtoehto, aseta etujalkasi hieman kauemmaksi takaosasta, niin saat nopeamman pyöräytyksen.

Tiivistettynä, voit ymmärtää, että takajalkasi on siinä asennossa kuin pop shove-itissä. Sillä välin, asetat etujalan kuin kickflipissä. Asenteesi on tärkeä, koska se päättää, mitä tekniikoita käytät.

Vaihe 3:Laske vartaloasi

Laskemalla kehoasi, saat alemman painopisteen, joka pitää sinut tasapainossa laudalla. Kun kehosi on matalassa asennossa, sinun tulee taivuttaa polviasi ja pitää kädet alhaalla lähellä polvia. Nämä liikkeet antavat sinulle vauhtia ja valmistautumista korkeaan ilmaan.

Alajalat, taivuta polviasi, kyykisy käsivarret niiden lähelle ja valmistaudu hyppäämään. Kuten edellä mainitsin, laudan tulee olla riittävän korkea kääntääkseen kokonaan. Älä taivuta polviasi liikaa, kuitenkin.

Vaihe 4:Käytä takajalkaa nostaaksesi taulu mahdollisimman korkealle

Nyt, nosta lauta ylös käyttämällä takajalkaa kuten teet pop-shove-itissä. Kun vain alat ponnahtaa esiin, työnnä lautaa hieman, jotta se pyörii 180 astetta Y-akselinsa ympäri. Yritä tehdä hyppy mahdollisimman korkealle, jotta lauta voi sekä kääntyä ylösalaisin X-akselillaan että kääntyä 180 astetta.

Kuitenkin, älä sekoita tätä liikettä Ollieen. Kaikkein erilainen kohta, kun teet variaalipotkuflipiä, on se, että sinun täytyy työntää sitä tehdäksesi kierron. Muuten, se on vain yksinkertainen hyppy ylös ja alas rullalaudan kanssa.

Vaihe 5:Aseta etujalkasi heti laudan kantapään puolelle oikealle

Tässä vaiheessa sinun on tehtävä se nopeasti heti, kun taulu on avautunut. Tätä teet usein kickflipissä.

Kun lauta on ilmassa, yritä napauttaa etujalkaa tarkasti kantapään puolelle. Ensimmäiset ajat ovat vaikeita kaikille, koska ne tapahtuvat nopeasti. Sinun täytyy harjoitella enemmän tässä vaiheessa, jotta et putoa laudan ponnahtamisen jälkeen.

Vaihe 6:Pidä kehosi laudan yläpuolella, kun ponnahdat korkealle

Kuten aiemmin mainittu, sinun on hypättävä mahdollisimman korkealle, jotta lauta voi kääntyä tasaisesti. Kädet tulee pitää erillään kehosta pysyäksesi lautaa korkeammalla. Jalkaasi eivät osu laudalle, kun ne ovat tarpeeksi korkealla, jotta voit laskeutua turvallisesti.

Tämä on tärkeä osa, koska useimmat ihmiset, jotka ovat uusia tempun tunteessa, osuvat usein laudalle nilkoillaan. Pidä silmäsi nilkoissasi ja varmista, etteivät ne kosketa rullalautaa. Muuten, et pääse laskeutumaan turvallisesti ja jopa loukkaantuu koskettaessasi maata.

Vaihe 7:Laskeudu turvallisesti

Kun lauta lopettaa kääntämisen, yritä saada se kiinni korkeimmasta kohdasta jaloillasi seuraavassa ohjeessa.

Ensimmäinen, napauta etujalkaa kantapään puolelta. Toinen, aseta toinen jalka laudan takaosaan ja laske se alas. Sitten, taivuta polviasi uudelleen saadaksesi tasapainosi ja vähentääksesi laudan iskua ponnahdusikkunan jälkeen. Muista laskeutua molemmilla jaloillasi ja yritä olla painamatta kovaa laudan häntää, muuten, sinä putoat.

Pitääksesi kehosi tasapainossa, olkapäiden tulee olla suorassa, kätesi ovat sivuilla, ja jalkasi ovat tukevasti laudalla.

Vaihe 8:Harjoittele ja harjoittele

Ei kipua, ei hyötyä! Mikään ei ole tärkeämpää kuin kova harjoittelu päivittäin.

Tämä temppu on yksi vaikeimmista rullalautailussa, johon kaikki pelaajat eivät pysty. Se on yhdistelmä kahdesta tekniikasta:pop shove-it ja kickflip. Sinun olisi pitänyt harjoitella ja hallita nämä kaksi taitoa ennen kuin opit variaalipotkun.

Alussa, saatat pudota laudalta monta kertaa. Sinun tarvitsee vain olla kärsivällinen ja jatkaa tekemistä uudestaan ​​​​ja uudestaan. Sitä paitsi, kokeile eri nopeustasoja löytääksesi mukavan, koska ihmiset tuntevat nopeuden eri tavoin. Jotkut pelaajat pitävät tätä tasoa liian nopeana, kun taas toisten mielestä se on hyvä heille.

Tiivistettynä

Nyt, Katsotaanpa uudelleen 8 yksinkertaista vaihetta variaalin kickflipin tekemiseksi:

• Tee vauhtia riittävällä nopeudella
• Aseta jalkasi oikeaan asentoon
• Laske vartaloasi
• Käytä takajalkaa nostaaksesi lauta mahdollisimman korkealle
• Aseta etujalkasi heti laudan kantapään puolelle heti ponnahduksen jälkeen
• Pidä kehosi laudan yläpuolella, kun ponnahdat korkealle
• Laskeudu turvallisesti
• Harjoittele ja harjoittele

Kun harrastat rullalautailua, sinun on vaikeaa ja mielenkiintoista samaan aikaan. Alussa, saatat tuntea olosi väsyneeksi ja väsyneeksi. Mutta perustaitojen oppimisen jälkeen tunnet olosi innostuneeksi ja nautinnolliseksi. Se on rullalautailua.

Rullalautailussa on vaikeita tekniikoita ja variaalipotku on yksi niistä.

Vuosien ratsastuksen ja luistelun jälkeen Olemme vihdoin listanneet nämä yksinkertaisimmat tavat harjoitella variaalipotkuflipiä. Niitä on helppo seurata ja ne vaativat vain yhtä asiaa:harjoittelua. Niin kauan kuin työskentelet ja harjoittelet kovasti, opit pian variaalikickflipin – yhden rullalautailun vaikeimmista tekniikoista.

[Kickflipin vaihtelu – yksinkertaisimmat harjoittelutavat: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/rullalautailu/1005037437.html ]