Miten harjoitellaMega Ramp
Skateboarding kypärä
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Laskekova ulkokuorirullalautailu kypärän ylikruunu päähäsi . Kiinnitäsolki turvallisuuden hihnat alta leuka . Säädähihnat tarvittaessa taatatyköistuva vielä mukava .
2
Aseta rullalautatasaiselle pohjalle6 - ja 8 - jalka mini - ramppi . Työntövoiman poisramppi hallitseva jalka rollhallituksen eteenpäin . Taivuta polvia kuin nousetkovera rampin kasvot .
3
Ojenna jalat kuin heität taaksepäin poikkitasainen pohja . Taivuta polvia kuin heität ylösvastakkaisen seinän . Toistaprosessi hallitaramppi luistelu tekniikkaa kutsutaan pumppaus.
4
Etsilähellä koulutuskeskus , joka sisältää15 - 18 - jalka half pipe . Laske pyörät rullalle - jaksossa rampin . Taivuta polvia45 asteen kulmassa kuin laskeudutRoll -in .
5
Lean eteenpäin varmistaa tasapainoinen ratsastus viritys . Suoritapumppaus tekniikkaa kuin heität poikkitasainen pohja rampin . Työnnä pyrstörullalauta kun saavutathuipun rampin .
6
Kierrä hartiat samalla kun nostatedessä kaksi pyörää päältäramppi. Käännälauta 180 astetta vieriäramppikasvot menosuuntaan ratsastus viritys . Harjoitella näitä ramppi ratsastus tekniikoita kahdeksan kuukaudesta yhteen vuoteen ennen kuin yrität ajaamega ramp .
[Miten harjoitellaMega Ramp: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/rullalautailu/1005031419.html ]