Miten Roller Skate Faster

jännitystä menee nopeammin tulee käsi kädessä opetella rulla skate.This ontaito, että sinun pitäisi yrittää vain silloin, kun päällään täysi turvallisuuden pyydyksiä , kuten kokeneellekin luistelijat laskee jossain vaiheessa . Saatuaan tietää muutamia perusasioita , voi luistella nopeammin ilmanvaltava määrä energiaa saada työnsä tehtyä . Tämä on mitä tarvitset
rullaluistimet
suojavarusteita
Näytä Enemmän Ohjeet
Rullaluistelu Faster
1

Practice tasapainoillen yhdellä luistella seisten edelleen ja joskus varajäsen luistimet. Myöhemmin harjoitella tasapainoillen yhdellä luistella , kun olet siirtymässä . Avain pysty luistelemaan nopeammin on ottaa lähes täydellinen tasapaino .
2

Push yhdellä luistella kun taas toinen liukuu ja pysyy suorassa , paljon kuin jos olisit työntäärullalauta . Tämä auttaa rakentamaan parempia voimaa ja tekniikkaa .
3

Lue eteenpäin kun pumppu luistimet . Tämä ei ainoastaan ​​toimii pitää sinutaerodynaaminen muodossa, mutta se voi myös hakea lisää voimaa teidän luistimet .
4

Glide vain yksi luistella koskettelua kun pumppu jokaisen luistella . Kokeneet luistelijat harvoin liikkua sekä luistimet koskettaa maata , joten hallitakyky pumpata yhdellä luistella kun valmistoinen eteenpäin .
5

poistaa kiertämällä hartiat tai rinnassa , koska sellaisia ​​haittavaikutuksia liikettä pitäisi tapahtua vyötärön alapuolelle . Tämä edistäänopeammin joka vaatii vähemmän energiaa . Siirrä kädet edestakaisin niin hyvin, sen sijaan ristiin, kehoa . Tämä pitää hartiat kiertämällä .
6

välttää yksinkertaisesti tasapainoiset eteenpäin luistimet osoittaa suoraankulkusuuntaan , koska se imee energiaa . Varmista, että vauhtia ajavat ulospäindiagonaalisuunnassa kehosta ja varmistaa, että jokainen askeleesi on kohtisuorassaviimeksi . Tämä antaa sinulleveistämällä liikettä , joka nopeuttaa sinua tehokkaasti .


[Miten Roller Skate Faster: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005020038.html ]