Uudenvuodenlupaukset | 17 haastetta, jotka jokaisen pyöräilijän tulisi yrittää vuonna 2018

Uusi vuosi, uusi sinä? No, se on sääli. Pidimme vanhasta sinusta, vaikka parhaatkin meistä voivat ajoittain kehittää itseään.

Silti pidämme paljon parempana uutta vuotta, samoin sinä – mutta ehkä hieman enemmän suuntaa. Uusi vuosi on loistava tilaisuus aloittaa pyöräilyn elämäntapasi, varsinkin jos olet vuoden 2017 lopussa tyynessä.

Ehkä et ole saanut niin paljon aikaa pyörällä kuin haluaisit, olet ajanut samoja reittejä yhä uudelleen ja uudelleen tai haluaisit tavata uusia ratsastuskumppaneita.

Joka tapauksessa perinteiset uudenvuodenlupaukset ovat hyviä ja kaikkea, mutta missä on hauskaa keskittyä puhtaasti laihduttamiseen tai pakottaa itsesi käymään kuntosalilla enemmän? Olemme aiemmin käsitelleet sitä tosiasiaa, että suklaasta luopuminen voi olla jopa haitallista pyöräilijöille , joten pidä kiinni tuosta Juhlat-laatikosta ja miksi et valitse ratkaisua, joka auttaa sinua saamaan enemmän irti kahdella pyörällä viettämästäsi ajasta? Tässä on muutamia ideoita sen tekemiseen…

1) Esittele urheiluun viisi + uutta ihmistä

Viisi saattaa tuntua suurelta määrältä, mutta ei ole niin, että sinun on valittava ne kaikki tammikuussa. Sinulla on kaksitoista kuukautta aikaa saada vain kourallinen ihmisiä aloittamaan pyöräilyn vakavasti.

Ehkä he eivät ole koskaan pyöräillyt maastossa, ehkä he ovat säännöllisiä työmatkalaisia, mutta eivät ole koskaan lähteneet vakavasti teille viikonloppuisin. Joka tapauksessa on aina hauskaa ajaa uusien ihmisten kanssa ja nähdä väistämätön hymy heidän kasvoillaan.

Tiedät kuinka riippuvuutta urheilu voi olla, ja he saattavat tuntea samalla tavalla. Voit antaa kumppanillesi uuden harrastuksen ja samalla hankkia itsellesi uuden säännöllisen ratsastuskaverin.

2) Ryhdy pyöränhuoltoguruksi

Oletko siis ammattimies asunnon korjaamisessa? Ehkä tiedät jopa pyöräsi ympärilläsi ja osaat nimetä kaikki komponentit ja niiden käytön silmää räpäyttämättä – mutta lyömme vetoa, että kunnossapidossa on vielä parantamisen varaa tavalla tai toisella.

Pyörän sisäpuolisten ominaisuuksien, kaiken sen tekemistä, huoltoa ja sen korjaamista, jos se menee pieleen, oppiminen on yksi hyödyllisimmistä asioista, joita koskaan teet. Ja sen ansiosta kallis pyöräsi kestää myös paljon pidempään.

3) Ota tavaksi kantaa tärkeimmät tavarat

Varsinkin jos olet nyt oppinut pyöräilemään, tiedät kuinka paljon ongelmia saattaa syntyä, kun olet tiellä tai poluilla. Jos luovut huonoista tavoista uutena vuotena, miksi et hankkisi hyviä tapoja niiden tilalle?

Laita pussiin yksi tai kaksi varakumia, ehkä vettä, puhelin, henkilöllisyystodistus, ensiapulaukku, pumppu, rengasvivut, renkaankorjaussarja – vaikka varaputkilla – hyvä pyöräilymonitoimityökalu, vetoketjut, ilmastointiteippi, ylimääräinen vaatekerros, olut tai kolme, vaihtajan ripustin, hyvä steeze ja otsalamppu… vain alkuun.

Näin et koskaan päädy joudut korjaamaan pyörääsi sipsipakkauksella .

4) Löydä yksi iso haaste ja räätälöi koulutussi sitä kohti

On hienoa vain nousta ulos ja ajaa, mutta miksi et asettaisi itsellesi valtavan haasteen, joka on suoritettava vuoden 2016 loppuun mennessä – olipa kyseessä sitten ajaminen ensimmäisessä kilpailussa, pyöräily mantereen kaupungeissa tai maissa tai ajaminen haasteessa, kuten North Coast 500, joka kestää muutaman päivän ja vaatii hyvää kuntoa.

Tällaisten asioiden saavuttaminen saa sinut varmasti ajamaan kovemmin ja organisoidummin. Tarkistat ajoitussi, kuntotasosi, tarkistat kuinka pitkälle olet mennyt ja yrität tehdä vielä enemmän seuraavalla harjoituksellasi. Tämä on tapa nostaa ratsastustasi ja kuntoasi pykälän verran!

5) Aja parempien ihmisten kanssa kuin sinä. Kuuntele niitä!

Ajaminen uusien ystävien kanssa on hauskaa, mutta jos haluat edistää ratsastustasi, on tapa edetä kokeneempien poikien tai tyttöjen kanssa. Todennäköisesti huomaat joitain asioita, joita he tekevät, joita et ole, ja on hyvä mahdollisuus, että he antavat sinulle vinkkejä, jos he näkevät sinun menevän pieleen.

6) Muista ottaa valokuvia

Okei, joten tiedämme koko Instagramin maastopyörän kohtaus ei ole kaikille. Usein se on vähän liian puhdasta, se on vähän liian vaeltavaa. Usein se ei vaikuta todelliselta.

Mutta sinun ei tarvitse ottaa sellaisia ​​valokuvia, jos et halua. Et varmasti tule katumaan 365 päivän kuluttua hetken tai parin ottamista, olipa kuva kauniista maisemista, pyörästä, mudasta, sotkusta tai vain sinä ja kaverisi baarissa. jälkeen.

Kiinnitä ne Instagramiin, jos haluat kaikin keinoin, tai älä laita niitä mihinkään – vaikka pidät kansion täynnä kuvia kannettavassasi, pääset helposti nostalgiatäytteiseen galleriaan vuoden lopulla. .

7) Käytä saatavilla olevaa tekniikkaa… Mutta älä jää liian riippuvaiseksi

Sitä varten on sovellus. Kaikesta. Kaikkeen, mitä voit ajatella. Ja jos et käytä niitä, he lähettävät sinulle usein ilmoituksia tai sähköpostiviestejä, joissa kysytään, miksi et käytä niitä.

Se tarkoittaa kuitenkin sitä, että sinun ei tarvitse maksaa suuria summia saadaksesi pyöräilyteknologiaa, joka auttaa sinua pysymään ajan tasalla, no, mitä helvettiä haluatkin seurata.

Jotkut parhaista pyöräilysovelluksista seuraavat kuntotasoasi, matkaasi, nopeuttasi... Nykyään ne voivat luultavasti kertoa, millä pyörällä ajat, jos renkaasi on täytettävä ja rakastaako perhe todella sinua vai ei.

Stravan kaltaisten sovellusten käyttäminen on hienoa, ja sinun pitäisi tehdä se täysin, kiinnittää se Facebookiin, jos haluat, säilyttää se henkilökohtaisia ​​tietueita varten tai mitä tahansa muuta varten, mutta älä jää liian lujasti kiinni KOM-kaaokseen. Älä ryhdy tyylikkääksi henkilöksi, josta tulee vainoharhainen, joku muu Strava yrittää pilata elämänsä ja ryhtyy täysviruksiin heidän kanssaan . Pyöräilyn tulee aina olla pyöräilyn hauskaa – ja sovelluksia tulee käyttää vain parantamaan tätä!

8) Auta näyttämöäsi kasvamaan paikallisella alueellasi

Palauttaminen paikalliselle pyöräilyyhteisölle voi tulla kaikissa muodoissa ja muodoissa. Olitpa maastopyöräilijä, joka sitoutuu polkujen kaivamiseen ja kunnossapitoon ensimmäistä kertaa tai maantiepyöräilijä vapaaehtoistyö paikallisessa kilpailussa tai paikallisen klubin johtamisessa, tämä on loistava tapa saada hyvät fiilikset virralle ja saada joukko uusia ystäviä.

9) Säästä ja matkusta… minne tahansa!

Matkustaminen on ihanaa. Se on itsestään selvää. Sen ei kuitenkaan pitäisi olla vain uudenvuodenlupauksesi matkustaa – etsi tarkempi tavoite, paikka, johon olet aina halunnut mennä, jossa olet aina ollut hämmästyttävä… ja ota pyöräsi mukaan!

Suuntasitpa sitten maastopyöräilymekkaan, maantiepyöräilyperinteen ympäristöön tai vain matkustat junalla hieman kauemmaksi kuin paikalliset polut, se voi lopulta olla kokemus, joka muuttaa ajotottumuksiasi ikuisesti.

10) Tee jotain, mikä pelottaa sinua täysin

Emme tarkoita, että sinun pitäisi pyöräillä täällä kalliolta. Ole järkevä. Älä tee mitään, mikä johtaa väistämättömään vammaan… vaan laajenna horisonttiasi ja tee elämästäsi jännittävää!

Mitä jos opettelisit hyppäämään hitaasti mutta varmasti lähimmän pyöräkeskuksesi taitoosastolla ja sitten ottaisit uuden lahjakkuutesi poluille? Yritätkö ajaa MM-radalla? Tai entä sitoutuminen valtavaan ylämäkeen tielenkille, jota et ole koskaan tuntenut tarpeeksi itsevarmaksi yrittääksesi? Ajon loisto on vaivannäössä!

11) Älä mene viikkoon ilman pyörääsi

Haaste aloittaa nyt ja koskaan lopettaa. Ainakin se on sellainen haaste, joka saisi sinut ulos erämaahan paljon enemmän. Ja korkeintaan se voi sytyttää täysin uudelleen rakkautesi pyöräilyyn.

12) Kokeile uutta lajia

Olemme puhuneet paljon päätöksistä, jotka sopivat maantiepyöräilyyn, maastopyöräilyyn ja muuhun tässä artikkelissa, joten entä tämä? miksi et vaihtaisi pyörää hetkeksi?

Jos olet hardcore roadie, mene vuorille ja likaannu. Jos olet vihainen MTB:llä, kiipeä maantiepyörän selkään ja valitse vaihtoehtoinen reitti maisemien halki – tai lähde BMX:lle tai kokeile cyclocrossia.

Jos ei muuta, on aina mukavaa sekoittaa asioita hetkeksi, ja jos vihaat sitä, saat ainakin hyviä uusia slameja seuraavaan rap-taisteluusi kaksipyöräisten heimovihollisten kanssa.

13) Aja kaikissa sääolosuhteissa

Jos asut Britanniassa, tämä ei ole niinkään päätös kuin todellisuus. Jos et aja pyörälläsi kaikissa sääolosuhteissa, et todennäköisesti päädy ajamaan suurta osaa pyörästäsi ollenkaan.

Mutta se on osa kauneutta. Päivät kuluivat sateessa Tee siitä parempi vain, kun tulet lämpimään suihkuun ja seuraavina kuukausina, kun ratsastaa auringossa. Päivät, jotka kuluvat taistelemalla 50 km/h tuulia vastaan, tekevät siitä vain suloisempaa, kun olet risteilyllä suloisena kesäpäivänä.

Jokaiselle aloittelevalle pyöräilijälle on riitti, että he ovat kokeneet pahimman ja parhaan ollessaan kahdella pyörällä. Varo, etteivät asiat mene liian liukkaaksi!

14) Juo enemmän ajon jälkeisiä oluita

Tiedätkö, kohtuudella ja muuta. Emme kuitenkaan pidä uudenvuodenlupauksista, joissa sanotaan "tee vähemmän näitä juttuja". Vähemmän on tylsää. Joten ehkä tee enemmän?

Enemmän pyöräilyä, enemmän päiväajoja, enemmän yöajoja, enemmän polkemista, enemmän työntämistä, enemmän riskejä ja joo, miksi ei, myös enemmän ajon jälkeisiä oluita. Nauttikaa vuodesta 2018 ihmiset. Meillä on hyvä fiilis tulevista 12 kuukaudesta.



[Uudenvuodenlupaukset | 17 haastetta, jotka jokaisen pyöräilijän tulisi yrittää vuonna 2018: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/maastopyöräily/1005048985.html ]