Miten tehdä360 rullaluistimilla
Kypärä
Polvisuojat
kyynärsuojat
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Aloita tasaiselle pinnalle , kuten taulu venyttää jalkakäytävä ja liikkuvat oman rullaluistimilla keskinopeudella . Käytännössä tämä temppu hitaasti, kunnes saat luottamus oman 360 . Asiat voivat mennä vikaan liikaa nopeutta , niin tahtiin itse .
2
nojata eteenpäin ja taivuta polvet hieman kuin heität eteenpäin . Kun olet valmis aloittamaan , tuo molemmat kädet toiselle puolelle kehoa . Jos aiot spinning myötäpäivään , aseta kädet vasemmalla puolella kehoa . Jos haluat kääntää 360 vastapäivään , kädet pitäisi olla oikealla puolella .
3
Hyppää ilmaan valmistuminen 360 . Yhdellä sujuvalla liikkeellä , kevät ylös teidän Hiipivä asema ja vedä kädet vaikeavastakkaiselle puolelle kehoa , suuntaankääntyä. Sinun rullaluistimilla pitäisi nostaa pois maasta ja sinun pitäisi heijastetaanspin .
4
hillitsee elimistösi aina varmistaa asianmukainen lasku . Kuten rullaluistimilla jättäämaahan , varmista, että jalat ja jalat pysyvät yhdessä koko temppu. Sylissäsi , kun ensimmäisten laukaisuun , olisi säilytettävä lähellä kehoa . Varaudu laskevanmuutaman kerran , ennen kuin täydellinenlasku .
[Miten tehdä360 rullaluistimilla: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005025774.html ]