Miten MelaKayak oikein

Melonta onyhä suositumpi veden aktiivisuus , että monet ihmiset jatkamaan liikuntaan tai rentoutua ja nauttia luonnosta . Melojille löytyvät makeanveden jokia ja järviä sekä suolaisen lahdet ja meret . Oppiminen meloakajakilla on yksinkertainen . Opittuaanmelonnan liikkeen ja löytäärytmi, voit liukua veden helposti. Tämä on mitä tarvitset
Kayak
Mela Personal kelluke
Mela hihnassa ( valinnainen )
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Istukajakki istuin jalat lepää mukavastijalkatuet japolvet hieman koukussa . Pidämeloa vaakasuorassa edessäsi , mukaansatempaava sen keskellä kädet sijoitettu noin hartioiden leveydelle . Käytärento, overhand pitoa ja varmistaa, ettämela terät ovat oikein päin (käyrä Terät on kuppivettä, kun silitti takana ) .
2

Reach hieman eteenpäin ja alempi kädellä samalla parantaamuiden dip yksimela terät veteen vieressäkajakki .
3

Vedäsukelluksissa meloa kohti sinua rinnallakajakki sileä soutuliike . Toista sama soutuliike toisella puolella . Jatka vuorotellen lyöntiä tehdäkajakki radallasuoraviivaisesti .
4

Käännäkajakinoikealle melontaan vain vasemmalla puolella , ja päinvastoin . Pitää kehon keskelläkajakki , ja älä nojaa liian pitkälle toiselle puolelle taimuita .


[Miten MelaKayak oikein: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/melonta/1005024674.html ]