Kuinka käyttää kengilläPolkupyörä

Polkupyörän varvaskoukkujen ovat add -on lisävarusteita, jotka tekevät pyöräilystä tehokkaammin . Varvaskoukkujen ovat nahkaa tai nylonhihna että pultti kiinni molemmin puolinpolkimet . Ne ovat säädettävissä sopimaan pienen tennis kengät tai jopa saappaat . Bike omistajat käyttävät varvaskoukkujen , yleensä löytyy kohtuuhintaista polkupyörää , työmatkoilla tai käynnissä ympäri kaupunkia . On tärkeää , että tiedät miten säätää ja käyttää varvaskoukkujen ehkäistä ongelmia tai onnettomuuksia . Ohjeet

1

Istupyörän istuimella . Balancepyörä vasen jalka . Aseta oikea jalka onvarvaskäänteen . Swingpoljin sen korkein kohta .
2

Vapautaleikeulkopuolellahihna . Anna toe liu'uta aina eteenpäin , kunnes varpaasi koskettaaedessähihna .
3

Tartuirtonainen päähihnaulkopuolella oman jalka . Vedä ylöshihna , kunnesvoit tunteahihna kiristämällä ympäritop of your jalka . Hihna lukkiutuu paikalleen itsestään . Työnnäleikkeen takaisin alas lukitse se .
4

Vedä teidän jalka ulos . Siirrä painositoiselle puolelle . Laita vastakkainen jalka on , että pedaali . Kiristä hihnaa joka puolella .
5

Pidä että jalka onpedaali ja antaapyörälyhyt push kanssajalka, joka on maassa . Työnnä alaspolkimenjalka , joka onpoljin . Koskapyörä alkaa pyöriä eteenpäin , laitatoinen jalka osaksivarvaskäänteen ja aloittaa polkemisen.
6

Tarkasta tiiviys vetämällä jalat poisleikkeet kun rannikkoa pitkin hitaasti . Jos et voi helposti vetää jalat poispolkimet , pysäyttää ja löysäähihnat hieman poppingleikkeen auki peukalolla . Kun voit liu'uttaa jalka sisään ja ulos , työnnäleikkeen kiinni .


[Kuinka käyttää kengilläPolkupyörä: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/maastopyöräily/1005024816.html ]