Miten rullaluistinliiketoi - For Kids

rullaluistimet , jota kutsutaan myös rullaluistimilla , käytetään virkistys luistelu tai telalla jääkiekko . In - line -luistimet on kolme tai neljä pyörää yhdellä rivillä , ja jotkut merkit tarjoavatpysäkki jarru käytetään hidastumassa samalla luistelu . Kun opetus lapset miten in- line skate , turvallisuus onetusijalla . Käytä suojavarusteita kutenkypärä , polvisuojat ja kyynärsuojat auttaa välttämään vammoja . Tyynyt auttavat myös vähentäälapsen kaatumisen pelko kun he oppivat luistelemaan . Tämä on mitä tarvitset
rullaluistimet
Wrist vartijoita
Polvisuojat
kyynärsuojat
Kypärä
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Pickruohoinen alue kerätä kaikki laitteet . Laitasuojavarusteita ja sitoaluistimet . Kiristä kaikkisoljet , jos luistimet on niitä , tyköistuva ja mukava .
2

Pysyruohoa ja seistä paikallaan hieman taivutuspolvet . Ruoho antaa enemmän tasapainoa ja kitka estää kaatumisia . Nuoret luistelija voi pitää kiinniaikuisen vakautta . Pysy paikka 5 -to - 10 minuutin päästä tottuneetluistimet .
3

Aloita käveleetasainen, sementoitu pintaan kuinjalkakäytävä . Valitseturvallinen ja autoton reitti pienille lapsille .
4

Seiso hieman taivuttaa polvet ja kädet kädet vartalosi edessä . Aseta jalat hartioiden leveydellä toisistaan ​​. OletetaanV - viritys aseman tuomallakannoilla luistimet niin että molemmat varpaat osoittavat ulospäin , muodostaen"V" .
5

Otaaskel eteenpäin pitäenvarpaat huomautti ulospäin . Ottaa toisen askeleen eteenpäintoinen jalka ja aseta se ensimmäisen viereen jalka . Pidä jalatV - viritys .
6

Practice ottamalla jatkuvasti askeleen pitäen tasapainoa . Pidä varpaat ulospäin kun liitää pitkin eteenpäin . Pysähtyä soveltamallakantapää jarrun .
7

Pelaa pelejä antaa lasten pitää hauskaa ja rentoutua samalla opitaan in-line luistelu . PelaaHokey Pokey peli laulamalla ja näyttelemistälyrics : " Scissor oikea jalka , leikkaava oikea jalka ulos , ja sitä ravistetaan kyse. EtHokey - Pokey , ja käännyt itse noin , että mitä siinä on kyse . " Doingliikkeet auttaa vahvistamaankäytön kantapään pysäyttää ja oppimisen liikkeitä kuten rinnakkain kierrosta .


[Miten rullaluistinliiketoi - For Kids: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/luistelu/1005001540.html ]