Vinkkejä Breathing aikana Sukellus

Sukellus ontoimintaa , jonka avulla voit tutustuamaailman ihmeitä , jotka sijaitsevat veden alla. Tämä voi ollajännittävä ja hauska kokemus , kunhan otat varotoimiin ja on runsaasti hengitysilmaa aikana tutustumiseen . Mikään ei voi pilatanauttiascuba matkan nopeammin kuin olla syvällä vedessä ja ymmärtämättä olet loppumassa ilmaa. On olemassa useita vinkkejä voit seurata auttaa pidentää ilman ja pysytellä turvassa sukeltaessa . Hengitä tasaisesti

Muista, ettävain kiistatonta välillä sukellusta jaensimmäinen osuustriathlon on, että olet vedessä . Sukellus ei olenopeus urheilu , ja ei ole mitään syytä olla kiire , kun olet veden alla. Jos otat aikaa ja nauttia ympäristöstä , voit säästää ilmaa ja saadamahdollisuus nähdäpaljon enemmän , kun olet alas . Muista hengittää normaalisti . Vauhti ja syvyys hengityksen pitäisi olla sama koko sukelluksen , koska se on , kun istuuveneen kannelta . Ylläpitäärento , vaikka vauhti hengitystäsi ja huomaat, että ilma kestää huomattavasti kauemmin kuin jos olisit yrittää tehdä liian paljon liian nopeasti , mukaanPADI verkkosivuilla . Ainoa poikkeus tähän sääntöön on , kun ensinvettä ja laskeutua . Hengitä ulos kaikki ilma keuhkoista rentoudu ja ripeästi useita metrejä pinnan alla , jotenpaino näyttölaite ei oletaakka . Tämän jälkeen sinun pitäisi rentoutua ja pitää hauskaaverkkaiseen tahtiin .
Älä taistella sitä

Älä taisteleveden pysymään paikallaan . Opi ylläpitää noste pienellä liikkeen ja tallentaa energiaa ja ilman vähentämällämäärä vetää , kun uimaan . Pidä kädet teidän puolin mahdollisimman paljon , ja anna räpylät tehdä kaiken työn . Smooth potkuja siirryt pitkin riittävästi ja ei pakota kulutat turhaa energiaa ja happea .
HaveBuddy

Jos sinulla ei olesukellus kaveri , sinun pitäisi saada yksi . Vaikka se onhyvä ajatus pitäävarmuuskopio ilman lähde laitteen , mitä tahansa voi tapahtua . Ehkä unohdit tuoda sen . Jos sinä ja ystäväsi ovat syvällä meressä , ja ilmavarasi toimintahäiriöitä , onsovittu signaali " ei ilmaa " ja alettavanousupinnallekaveri hengitys menetelmällä . Kaveri menetelmä on jakaa yksi ilmatankin kahden ihmisen välillä . Kun kaveri tietää tarvitset ilmaa , hän voi kantaa itse lähellä sinua , ottaa pois hänen äänitorvi , ja ojennan sen sinulle , kun hän pitää hänen hengityksensä . Ota muutama syvä Hengitä ja sitten pitää hengityksen ja siirtää takaisinsuukappale . Kun oletjärjestelmän alas , alkaa hitaasti noustapintaan , kulkeeilmalähteen edestakaisin, kunnes tulet turvallisuutta .
Saada terveellistä

Yksi paras hengitys vinkkejä sukeltajille on pysyä kunnossa . Tietenkin tämä on jotain sinun täytyy tehdä paljon ennenvarsinaista sukellusta , mutta säilyttää hyvä terveys ja tupakoimattomuus meneepitkä matka kohti säästämällä ilmaa, kun olet vedenalainen , ja tekee kehosi sopeutua näihin poikkeavia olosuhteita paljon helpompaa .


[Vinkkejä Breathing aikana Sukellus: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/laitesukellus/1005011497.html ]