Miten Butterfly CoilKiipeily Rope
köysi
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Varmista , ettei solmut tai sotkut köyden hiutaleistamallaköyttä . Aloitakeskeltä ja ajaakaksinkertaistui köysi käsiesi kautta , kerroitköysi kasaantuvatkuivalla ja puhtaalla pinnalla .
2
Molemmilla hännät köyden käteen , mittaa noin 10 metriä ja sitten levittääköysien yli olkapäiden .
3
molemmin käsin pudottaa silmukoita yli olkapäiden kunnes tuletkeskelläköyttä . Varmista, että kaikkisilmukat ovatsamankokoisia . Säädä silmukoita , jos ne ovat epätasaisia .
4
Otakela pois hartiat . Pidä sitä keskeltä . Varmista, ettet pudota mitään silmukoita .
5
Käärihännätvaijeriakelan .
6
Käärihäntä useita kertoja , päälleensimmäisen kääri . Tämä varmistaa, ettähuivi pysyvän hyvänä .
7
Työnnäkaksinkertaistui osaköyden läpikelan keskiöstä , luoda kaksi silmukkaa .
8
Vedä hännät silmukoiden läpi .
9
Erotahännät , laita ne yli olkapäiden ja kääri ne kelan ympärille ja vyötärön .
10
Sidohännät pois teidän vyötärö . Neliön solmu toimii hyvin .
[Miten Butterfly CoilKiipeily Rope: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kalliokiipeilyä/1005011139.html ]