Miten kiivetä puuhun Nopea
1
Ymmärrä, että kiivetä puuhun nopeasti ei välttämättä kyse siitä nopeaa ajoa tai ottamalla suurempia riskejä , vaan sen noin suunnittelu ja vähentämällä liikkuu teet . Ensinnäkin haluat tarkastellapuun ja löytääselkein polku ylös . Etsi oksat klustereita, jotka etenevät jopa toiselle puolellepuun sijasta kääri ympärille . Haluat suunnitella reitin ylös puuhun sitten pysyä siinä välttämään juutu tai ottaa kiivetä takaisin alas löytää toinen reitti ylös .
2
Kun suunnitellutreitin ylös puuhun seuraavalle askel on aloittaa kiipeilyä ja kun haluat siirtää nopeasti haluat säilyttää saldosi koko ajan ja koskaan otasattumaltaliikkeellä ei ole varma siitä . Sen sijaan , pitää liikkuu suunniteltu kaksi-kolme askelta eteenpäin ja välttää takaiskuja .
3
Yksi parhaista liikkuu kiivetä puuhun nopeasti onyksi jaloin vedä ylös . Yksinkertaisesti pitoaraajan ennen sinua molemmin käsin ja laita jalka jaosa sen alapuolella ulottuu polvi lähelle rintaa . Seuraava vetää kehoa ylös kädet ja laajentaa jalka kunnes olet seisten molemmat jalatraajan . Tämä on yksi tapa tehdä nopeita liikkeitä ylös puuhun , mutta testaavakautta sekä raajojen ennen edellisen .
[Miten kiivetä puuhun Nopea: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/erätaidot/1005034691.html ]