Ohjeet Sportline 340 askelmittarille

Sportline 340 askelmittari on pieni, kevyt kuntoilutyökalu, joka pitää tarkasti kirjaa askeleistasi ja etäisyyksistäsi. Tämä askelmittari mukautuu yksilölliseen, henkilökohtainen askel, ja mittaa askeleesi tarkasti 99 asti, 999, ja etäisyytesi enintään 1, 000 mailia. Sportline 340:ssä on myös suuri digitaalinen näyttö, jousikuormitettu vyöklipsi ja helppokäyttöiset painikkeet.

Poista muovikalvo LCD-näytöstä, Vedä sitten hitaasti pariston suojusta paristoluukun päältä aktivoidaksesi askelmittarin.

Paina "Mode" valitaksesi askeltilan tai etäisyystilan välillä.

Paina "Mode"-painiketta määrittääksesi, haluatko laskea etäisyyden maileina vai kilometreinä. Jos asetus on toivottava, ohita vaihe 4.

Paina "Mode", kunnes näet "Step" näytössä. Jos haluat muuttaa etäisyysasetusta, pidä "Mode" painettuna viiden sekunnin ajan, kunnes näytössä näkyy haluamasi asetus.

Laske askeleesi pituus. Kävele 10 askelta ja mittaa etäisyys alusta loppuun. Jaa tämä mitta 10:llä, jotta voit laskea askeleesi pituuden. Esimerkiksi, jos 10 askeleen etäisyys on 360 tuumaa, jaa 360 10:llä saadaksesi askelpituuden 36 tuumaa.

Syötä askelpituus. Paina "Mode", kunnes saavutat "Etäisyystilan", " ja paina sitten "Aseta". Näyttö vilkkuu edellisen tuuman tai senttimetrin asetuksella. Paina ja pidä "Reset" painettuna muuttaaksesi askeleen pituutta, kunnes saavutat askelpituuden, vapauta sitten ja odota viisi sekuntia, kunnes näyttö vilkkuu.

Paina ja pidä "Reset" painettuna yhden sekunnin ajan nollataksesi nykyisen askeleen ja matkan laskelmat nollaan.

Kiinnitä askelmittari vyöhön tai vyötärönauhaan käyttämällä laitteen takana olevaa pidikettä. Varmista, että yksikkö on aina vaakasuorassa - yhdensuuntainen maan kanssa - tai saat vääriä lukemia.

Hae tietosi. Paina "Mode" vaihtaaksesi "Step" ja "Distance" välillä.

Vinkkejä

Askelesi pituus kävellessä on erilainen kuin askeleesi pituus juosten. Jos haluat käyttää tätä askelmittaria molemmissa harjoituksissa, sinun on ohjelmoitava askelpituus uudelleen, kun siirryt yhdestä toiseen.

Askelmittari ei ole vesitiivis.

[Ohjeet Sportline 340 askelmittarille: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Muut-Harrastukset/1005046095.html ]