Mikä on oikeudenmukaisin tapa laskea Paino Lost in Competition ?

Löytääoikeudenmukainen tapa laskea laihtuminenkilpailu voi ollahaaste, koska on niin monia erilaisia ​​tapoja mitata sitä . Ne, joilla on enemmän painoa menettää voi nähdäkiloa pudota nopeammin , mikä tarkoittaa, että raskaampaa ihmisillä onepäreilua etua . Harkittaessaerilaisia ​​menetelmiä mitata painon, tehdäpäätös, joka perustuukilpailuun osallistujia . Pounds Kadonnut
p Jos jokaisella onsamanlainen määrä paino menettää päätellenkilpailuun perustuva kiloa menetetty onhelppo tapa vertailla ponnisteluja . Yksinkertaisesti mitata kunkin yksilön paino alkaen ja mittaa uudelleen joka viikko . Lopussakilpailu , kuka on menettänyteniten kiloa voittaakilpailun .

Vaikka tämä menetelmä on varmasti helpoin ,haitta on, että sitä ei lasketa lihas voitto , joka olisi voitu korvata joitakin kiloa menetetty. Esimerkiksi joku voisi menettää viisi kiloa rasvaa , mutta saada kolme kiloa lihas , mikä johtaisi vain kahden punnan laihtuminen asteikolla.
Body Fat Kadonnut

Kehon rasvaprosentti ontarkempi tapa arvioida laihtuminen , koska se sisältää sekä rasvaa tappio ja lihasten voitto . Helpoin tapa mitata tämälaihtuminen kilpailu on käyttäämittakaavassa , joka mittaa kehon rasvaa. Voit myös mitata kehon rasvaa käyttäen ihon jarrusatulat , vaikka siellä on paljon tilaa inhimillisestä erehdyksestä tällä menetelmällä .

Mittaukset kehon rasvaprosentin eivät vaihtelevatveden määrähenkilöllä on hänen ruumiinsa , joten Muista mitata samaan aikaan joka viikko saadatarkkoja tuloksia .
Pounds prosentteina Paino

Kunlaihtuminen kilpailuun osallistujien tulevat hyvin erilaisista lähtökohdista - esimerkiksi jos yksi ihminen tarvitsee menettää 100 puntaa ja toinen tarvitsee vain menettää 30 -oikeudenmukainen tapa mitata laihtuminen on laskemallapainon menetti prosenttiosuutenahenkilön painokiloa .

esimerkiksi, jos joku painaa 250 kiloa ja menetti kolme kiloaviikossa ,osuus kehon painosta menetetty on 1,2 prosenttia . Joku, joka painaa 175 kiloa ja menetti kolme kiloaviikossa menettänyt 1,7 prosenttia hänen kehon painosta . Vaikkakaksi ihmistä menettiyhtä monta kiloa,toinen henkilö olisivoittaja , koska hän menettisuurempi osa hänen kehon painosta .


[Mikä on oikeudenmukaisin tapa laskea Paino Lost in Competition ?: https://fi.sportsfitness.win/urheilutapahtumat/Muut-urheilutapahtumat/1005026536.html ]