Miten kääntääDefender Water Polo

saada jonkinlainen vipuvaikutus teidän puolustaja , ja muuttua häntä, kunnes olet toisella puolella tielle. Tämä on mitä tarvitset
uimahousut
Uimalakkien
uimalasit kuva Water Polo Ball Laukut kuva Water Polo Balls kuva Water polo pallot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Asetu niin, että puolustaja on vasten selkää. Tämä onluonnollisessa asennossapuolustaja , joten tämän ei pitäisi kestää paljon työtä .
2

Reach takaisin yhdellä kädellä samoissa sivuhaaran teidän puolustaja . Riippuen siitä, kuinka hän on vartiointi sinua , et joko halua kyynärpään alapuolella vastustajan kainalossa, tai haluat tarttua vastustajan uimapuku . Ehkä molemmat .
3

Nojaa omaan puolustaja , ja käyttää eggbeater potkia kääntää teille molemmille yhdessä . Käännyvarsi , jolla pidät vastustaja .
4

Käytä vapaavarren , jos et ole tilalla pallo , aivohalvaus osaksi sinun vuorosi . Jos pidätpallo, pidä se käsivarren mitan päässäpuolustaja . Jospuolustaja yrittää saada pallo teiltä , pudota se , japuolustaja kutsutaan pelistä.
5

Käännä teidän puolustajahalutun etäisyyden . Vapauta pito, ja ylläpitää tai aloittaa uiminen .


[Miten kääntääDefender Water Polo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/vesipallo/1005004312.html ]