Miten ampuarysty Shot in Water Polo
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Asetareikä kannan2 metrin sopusoinnussa oman puolustajan takana sinua . Lantion tulisi olla jopa edessäsi selkä vasten puolustaja.
2
Saatmärkä pass . Täydellinen märkä syötön laskeutuukäsivarren mitan päässä kehosta .
3
hajautumista eteenpäin , tarttumallapallon alla kuin sinäkin . Muuttanut kantaansa pitäisi olla tarpeeksi nopea antaa sinulletoinen vapaasti teidän puolustaja.
4
Roll kättäpäälle pallo nopeasti , niin, että kyynärpää on osoittaa ylöspäin ja kätesi on jolla pallo peukalo alas .
5
ampuapallo taaksepäinmaalin , ampumisen olkapään ja heilauttamalla ranteen lopussalaukaus suoraanpallo . Tee se nopeasti ja ilman taaksensa .
[Miten ampuarysty Shot in Water Polo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/vesipallo/1005004308.html ]