Miten ampuarysty Shot in Water Polo

reiästä asennossa , laiha eteenpäin ja swing arm taaksepäin ampuanopeasti no -look laukaus maalia . Tämä on mitä tarvitset kuva Water Polo Balls kuva Water polo pallot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Asetareikä kannan2 metrin sopusoinnussa oman puolustajan takana sinua . Lantion tulisi olla jopa edessäsi selkä vasten puolustaja.
2

Saatmärkä pass . Täydellinen märkä syötön laskeutuukäsivarren mitan päässä kehosta .
3

hajautumista eteenpäin , tarttumallapallon alla kuin sinäkin . Muuttanut kantaansa pitäisi olla tarpeeksi nopea antaa sinulletoinen vapaasti teidän puolustaja.
4

Roll kättäpäälle pallo nopeasti , niin, että kyynärpää on osoittaa ylöspäin ja kätesi on jolla pallo peukalo alas .
5

ampuapallo taaksepäinmaalin , ampumisen olkapään ja heilauttamalla ranteen lopussalaukaus suoraanpallo . Tee se nopeasti ja ilman taaksensa .


[Miten ampuarysty Shot in Water Polo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/vesipallo/1005004308.html ]