Miten voit suojataHole Sijoitus Vesipallo

Pysy edessäreiän pelaaja estää häntä saamastapalloa tai vartijareikä pelaaja takaapäin estää häntä saamastalaukaus epäonnistui . Tämä on mitä tarvitset kuva Water Polo Balls kuva Water polo pallot kuva Water polo maalin häkki
Näytä Enemmän Ohjeet
MennytHole kannan
1

Asetu edessäreikä asetettu niin, että hän on sinun jamaalivahti.
2

Pysymetrin tai niin poispäinreikä asetettu niin, että hän ei voi tavoittaa sinut käännyt . Pidäreikä joukko kädet pois sinua , äläkä anna hänen napata sinut .
3

Pidä kätesi , joihin tuomari voi nähdä niitä .
4 < p > Ole tietoinenpallon sijainnin kaikkina aikoina . Pysyä välilläpallon jareiän asettaa, jottakehä voi ruokkia häntäpallo .
Tavallisessa Hole puolustus
5

Asetu välilläreiän asettaa ja maalivahti.
6

Aseta rintaasi vastenolkapäätä reiän asetettu, päätäsi porrastettupuolella, joten voit katsellapallo . Pään pitäisi ollapallon puolella hänen harteillaan .
7

Pidä lantio taaksesi työntää vastaan​​reiän asettaa ja estää häntä tarttumalla teidän perässä .

8

Pidä kädet ilmassaerotuomari nähdä koko ajan .
9

tavoittaa lyödäpalloa pois, sillä sitä heitetään reikään . Varo kiivetä ylireiän sarja.
10

Yritä saadapallo vain silloin, kunreikä sarja on pitää kiinni siitä . Vaikka hän on kädessäänpallo, voit tehdä mitä on tarpeen saadapallo , kunhan olet menossa, kunpallo ei soittimeen .
11

Relax puolustus , kunvirhe kutsutaan . Jälkeenreikä sarja kulkeepallon , alkaa puolustaa häntä välittömästi .


[Miten voit suojataHole Sijoitus Vesipallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/vesipallo/1005004310.html ]