10 vinkkiä selviytymiseen tylsistyneen triathlonin kanssa

Elätkö triathlonin kanssa? Yritätkö tällä hetkellä selviytyä siitä, että sinulla on vähemmän auringonpaistetta ja raitista ilmaa kuin Harvey Weinstein, kun olet sisätiloissa pakkomielteisen harjoittelun kanssa? Seisoko elämäsi triathlonisti jatkuvasti ikkunalla, katsoen haikeasti ulos ja toivoen, että kaikki tämä paniikki katoaa yhtä nopeasti kuin heidän nopeasti heikkenevä kuntonsa?

• Siirrettävät taidot triathlonisti antaa sinulle

Älä pelkää, apu on käsillä. Olipa kyseessä sitten italialaiset parvekkeillaan juoksevat maratonit tai britit paljain rystysnyrkkeilyn parvekkeilla, ihmiset ympäri maailmaa keksivät uusia ja luovia tapoja selviytyä siitä, että heidän on pakko viettää aikaa kotona. Joten tässä on 10 asiaa, jotka voit tehdä oman neljän seinäsi rauhassa tehdäksesi elämästä loukkuun jääneen triathlonin kanssa hieman siedettävämpää.

1. Yhdistyneessä kuningaskunnassa ihmiset saavat edelleen yhden ulkoilumatkan päivässä harjoittelemaan, joten miksi et järjestäisi siirtymää ulko-ovesi ulkopuolelle. Yksinkertainen metallitanko oven toisella puolella, johon he voivat ripustaa pyöränsä, ja noin 5 tuumaa maatilaa ovellasi, jotta he voivat laittaa koko sarjansa päälle, on kaikki, mitä he tarvitsevat varmistaakseen, että kun he palaavat neljän tunnin ajalta. ratsastaa he voivat lähteä suoraan kahden tunnin juoksulenkille ilman, että kukaan naapurisi voi ruohottaa heitä, kun he menevät ulos kahdesti.

2. Minimoi triathlonin vaikutukset kotonasi, kun hän seisoo loputtomasti sivuttain peilien edessä ja rypistää vyötärölinjaansa, asentamalla kaarevia lasipeilejä, jotka saavat heidät näyttämään ohuemmilta kuin ne ovat.

3. Ehdota, että yksi heidän pyöränsä pyöristä ei näytä pyörivän aivan totta. Siitä seuraa tunteja ja tunteja, tunteja ja tunteja rauhaa ja hiljaisuutta, kun he taistelevat havaittuun mutkaisuuteen pinnanäppäimellä ja turvallisen krakkauksen keskittymällä, mikä tekee pyörästä jatkuvasti huonomman, kunnes se muistuttaa wokkia.

4. Kysy heiltä, ​​kuinka heidän viimeisin kilpailunsa meni. Tämän pitäisi tappaa muutama tunti, kun he antavat sinulle isku-iskulta selonteon tapahtuman jokaisesta osa-alueesta alkaen heidän harjoitteluistaan ​​ja päättyen vertailuun muihin tämän ja edellisen kauden kilpailuihin sekä selityksen siitä, kuinka heidän maaliin päätyi. sija 165 on itse asiassa paljon parempi kuin miltä se kuulostaa, koska he olivat 20 parhaan (19.) joukossa heidän kanssaan samaa sukupuolta olevien ihmisten ikäryhmässä. Pidä kuulokkeet käden ulottuvilla.

5. Vältä heidän mahdollisuutensa saada matkustamokuume myymällä kuvia Tour de Francen pyöräilijöistä kylpyhuoneen peiliin ja teeskentele sitten, että he ovat neuvottelupuhelussa ja kysyvät neuvoja seuraavan päivän vaiheen taktiikoista.

6. Muistuta heitä siitä, että hallituksen kielto kokoontua enemmän kuin kaksi ihmistä ei kuitenkaan vaikuta heihin, koska he viettävät suurimman osan ajastaan ​​yksin joko uiden, pyöräillen, juosten tai haisevat niin pahalta, ettei kukaan mene heidän lähellensä. P>

7. Ota käyttöön keino muuntaa heidän turbokouluttajansa tuottama teho sähköksi. Kun otetaan huomioon, että sisätiloissa vallitseva elämäntapa tarkoittaa, että he painavat turbonsa polkimia, kuten Mark Cavendish Champs Elysees'llä, voit todennäköisesti myydä energiaa National Gridille.

8. Tee kotitöistä tai tee-se-itse kilpailukykyisiksi. Ehdota rennosti, että naapuri onnistui kreosootilla aidansa alle 90 minuutissa, tai että näit ihmisten kuljettavan tien yli KOLME päällystelaattaa samalla kun ne levittivät patioaan, mikä on varma tapa saada nämä työt tehtyä ennätysajassa. Vaihtoehtoisesti voit asettaa olohuoneen mattosi Strava-segmentiksi ja tallentaa naurettavan nopean ajan, jonka jälkeen voit kerskua liigan johtoasemallasi.

9. Pyydä heidät työskentelemään sulkemisen jälkeisen hiustyylinsä parissa. Monet triathlonistit näkevät suuren karvamäärän esteenä virtaviivaiselle uimiselle tai aerodynaamiselle pyöräilylle, joten huomauta, että nyt on ihanteellinen aika toteuttaa pitkäaikainen unelma näyttää Don Kingiltä, ​​Tina Turnerilta tai Jon Bon Jovilta tai ehkä jopa yrittää kaksi hiustenleikkausta kerralla, kuten Chris Waddle.

10. Hyödynnä heidän ainutlaatuisia triathlon-taitojaan. Esimerkiksi supermarketin jonoissa pyydä heitä esittelemään itsensä triathleetiksi ja alkamaan puhua PB:stään. Pian kaikki perääntyvät ja päästävät sinut ensin.

Toivon, että tämä kaikki auttaa ja muistakaa, että kokeneemmille se on kuin kapenemista – tiedäthän sen helvetin ajanjakson, jolloin elämäsi triatlonisti muuttuu mietteliääksi, mielialaisista bakteereista kiinnostuneeksi liikunnan välttelijäksi, joka puuhailee loputtomasti pyöräänsä. Se on juuri niin, vain ilman ennakoitavissa olevaa loppua. Onnea!

Koronavirus:kuinka pysyä motivoituneena pandemian aikana

Saat 220 triathlonin kotiovellesi toimitettuna

Olemme täällä sinua varten. Jos olet tottunut ostamaan lehtiämme kaupoista, voit tilata 30. maaliskuuta mennessä ja saat kolme seuraavaa numeroamme kotiin toimitettuna. Tämä tarjous on riskitön, ei vaadi suoraveloitusta ja tarjoaa sinulle 15 % alennuksen ilman toimituskuluja. Jos olet tyytyväinen voidessamme ottaa *suoraveloituksen kanssamme, voimme tarjota sinulle enemmän säästöjä ja ensimmäiset kuusi numeroa vain 9,99 puntaa hintaan. Valitse, mikä sopii sinulle, ja saat pian  suoraan kotiovellesi. Pysykää turvassa kaikki

* Ensimmäisen 6 numerosi jälkeen tilauksesi jatkuu hintaan 21,45 puntaa joka 6. numero. Jos peruutat tilauksesi 2 viikon kuluessa viidennen numerosi vastaanottamisesta, maksat enintään 9,99 puntaa

Asutko ulkomailla?

Digitaalisella tilauksella 220 Triathlon -lehti on saatavilla laitteellesi heti, kun jokainen numero on julkaistu

220 Triathlon Magazine -tilaus on ensimmäinen askel kohti tavoitteesi saavuttamista, olipa kyseessä sitten ensimmäinen triathlonisi, jahtaatko vaikeaa PB:tä tai taistelet eliittiä vastaan. Olipa tasosi mikä tahansa, tässä lehdessä on kyse ylimääräisestä suorituskyvystä vedessä, tiellä ja radalla. 220 Triathlon -tilauksesi avulla sinulla on asiantuntijat valmiina rohkaisemaan ja opastamaan sinua jokaisessa vaiheessa.