10 parasta tapaa menettää arvokkuutesi, kun astut veteen

Tänä aamuna ulkoiluttaessani koiria päädyin kahlaamaan vyötäröllä syvälle raivoava sadevesivirtaus saadakseni takaisin pallon, jonka spanielini Bertie pudotti normaalisti hyvänlaatuiseen puroon. Sen lisäksi, että se korosti luonnollista nokkimisjärjestystä, joka vallitsee minun ja koirieni välillä, se korosti myös jotakin, jonka kaikki triathlonistit tietävät – ettei ole olemassa arvokasta tapaa päästä veteen.

• Jokien on oltava puhtaampia, sanoo Martyn Brunt
• Uima-altaan 6 ärsyttävintä tapaa

Triathlonisteilla on monia mahdollisuuksia päästä veteen joko ennen kilpailua tai kesken kilpailun, ja kiitos Swimrun Tapahtumia, jotka saavat sinut hyppäämään jokiin, järviin ja ojiin rutiininomaisesti ja niistä ulos, niiden määrä ja vaikeus ovat vain lisääntyneet. Olen nähnyt ja käyttänyt monia erilaisia ​​veteen pääsemisen tekniikoita vuosien varrella ja tässä on 10 parastani…

LUGE

Saavu joenrannalle, istu alas ja liukuu sitten veteen selällään ja työnnä itsesi alas rantaa käsivarsillasi ja repi samalla pieniä reikiä märkäpukuun.

JALKA VEDÄ

Juokse järveen, mutta huomaa nopeasti, että askeleesi ei ole tarpeeksi suuri astuaksesi veden yli, eivätkä jalkasi ole tarpeeksi vahvat selviämään siitä, joten päädy tekemään jotain jäykkää. -jalkainen shuffle, jossa näytät yrittävän polvistella vettä pois tieltä.

TOIMINTAPOMMI

Uidessamme alas Thamesia, jossa meidän piti päästä ulos sulkujen luota, tein juoksuhypyn sulkuseinältä takaisin jokeen. Vietin seuraavat 5 minuuttia etsiessäni suojalasejani!

MINISTERIÖ TYHMÄISTÄ ​​KÄVELEMISTÄ

Aikeesi on taas juosta veden läpi. Se on kuitenkin liian syvä, jotta pystyisit nostamaan jalkasi ulos astuessasi eteenpäin, joten teet sen sijaan tämän räpyttelevien jalkojen juoksua jalkojasi heilauttamalla ulos kuten John Cleese Monty Python -luonnoksessa.

BANZAI

Juokse rantaa alas huippunopeudella pää edellä ja saavuta veteen päätenopeudella, jossa se toivottavasti on tarpeeksi syvä, jotta et joenuomaan istuttamasta. Tein tämän alas jyrkkää betonimäkeä Swimrun-kilpailussa viime vuonna ja näin marsalkan peittävän silmänsä sen sijaan, että hän olisi nähnyt törmäyshetkeä.

PUU

Toisinaan saavut laiturille tai ponttoniin, jossa vaaditaan sukellusta. Valitettavasti sukeltaminen ei ole korkealla useimpien triathlonistien taitojen tasolla, ja märkäpuvut voivat rajoittaa jalkojen joustavuutta, joten useimmat meistä näyttävät siltä kuin joku olisi juuri kaatunut puun. Muistan kerran "sukelluksen" järveen Holme Pierrepointissa, ja veteen osumiseni isku kuului Nottinghamissa.

VARPAANI TULPPAANIEN LÄPI

Tämä tarkoittaa, että astut varovasti veteen ikään kuin tallaisit hiirenloukkuja, pidät käsiäsi ilmassa ja kuulet erilaisia ​​apinan kaltaisia ​​ääniä, kun vesi osuu pieneen selkäsi.

SIVULTA

Vesi, jossa sinun täytyy uida, on jyrkän rinteen alaosassa, joten tartut rantaan ja alat astua sivulta alas, pitäen edelleen kiinni rantakadusta teleskooppiseen asti. käsivartesi ulottuvuus saavuttaa rajansa, minkä jälkeen päästät irti ja kompastut alas muutamalla viimeisellä askeleella mini-banzai-tyyliin.

kampela

Astut veteen kaislikossa ja nokkosessa olevasta raosta ja astut suoraan vedenalaiseen kuoppaan, jossa vaeltelet pystymättä liikkumaan, kun kaikki ympärilläsi kahlaavat ohi kiinteällä alustalla.

TIKKAAT ALAS

Näin jonkun tekevän tämän Plymouthissa, ja siihen kuului se, että hän kiipesi alas rantaa taaksepäin käsien ja polvien varassa kuin musta kuminen Spiderman. Tehokas mutta helposti yksi arvokkaimmista vesisyötyksistä, joita olen koskaan nähnyt.

Olenko missannut jotain? Kerro minulle Twitterissä @220Triathlon kaikista käyttämistäsi tekniikoista, niin (mahdollisesti) kokeilen niitä itse

Lisää Martyn Bruntilta

• Talviuinti:kuinka selviytyä ja NÄYTETÄÄN nopeammin ja tehokkaammin vastustajaa vastaan
• 5 ei niin vakavaa sääntöä uinnin harjoittelun ja kilpailun selviämiseen
• 10 asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan sanoa triathlonistille…