Miten ei Roll nilkat Vaikka Luistelu
ohuet sukat
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Kokeile luistimet , jotka ovatpuoletkoko koko on pienempi kuin kengännumero . Valmistajat ovat erilaisia ohjeita siitä, onko niiden luistimet on suunniteltupuoli tai koko pienempi kuin street kengät . Oikein sopiva luistimet on oltava tiukasti tarpeeksi tukea nilkkaa mutta ei niin tiukka, että ne satuttaa .
2
Wear ohuet sukat . Paksut sukat eivät pitää jalat lämpiminä , ja ne voivat aiheuttaa jalat hiki ja turvota . Jäähalli n pro shop pitäisi myydä sukkahousut tai luistelu sukat suunniteltu imeä kosteutta ja auttaa estämään jalat liukumasta ympäriinsäluistimet .
3
Lace up saappaat tiukasti mahdollisimman laaja tuki . Loose nauhoitus vähentää tukeanne ja anna nilkkojen roll .
4
Glide , älä marssia , luistimet . Ajatella niitä laajennuksia jalat . Jos oletaloittelija , keskittyä luistelu keskelläterät , jalat pysyvät tasolla taivuttamalla polvia valvontaa ja nopeutta .
[Miten ei Roll nilkat Vaikka Luistelu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/taitoluistelu/1005003395.html ]