Aloittelija – Amatööri:Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää net Liftistä sulkapallossa

Jaa tämä WhatsAppissa

Verkkonostimet sulkapallossa ovat ensimmäisiä lyöntejä, jotka jokaisen pelaajan tai aloittelijan tulisi oppia. Se on tyhjennyslyönti tai puolustava lyönti, jota pelaaja pelaa pitääkseen hänet poissa vaarasta sekä pitääkseen hänet edelleen pelissä.

Tässä on kaikki, mitä sinun tulee tietää nettokorjauksesta:

Mikä on Netto Lift?

A netto nosto on veto, joka tehdään niin sanotusti käsivarren alta. Se tapahtuu, kun sukkula jää kiinni lähemmäs maata, toisin kuin heitto, joka jää kiinni, kun sukkula on korkealla.

Se pelataan yleensä etukentältä ja se on paluulyönti pudotukseen tai verkkoon.

https://web.archive.org/web/20200103204607/https://www.youtube.com/watch?v=v_NAx409G2M

Sitä voidaan pelata kämmenellä tai takakädellä.

Taitosarja vaaditaan:

Verkkonosto on yksi sulkapallon alkeellisimmista lyönnistä. On suositeltavaa, että aloittelija oppii tämän vedon alkuvaiheessa, koska se on erittäin hyödyllinen veto.

Vaikeustaso ei ole liian korkea, koska se on raivausisku eikä hyökkäävä lyönti.

Hyvällä harjoituksella, pystyt saavuttamaan hyviä nostoja useimmiten.

Kuinka pelata Net Liftiä?

Verkkonosto pelataan yleensä kentän etuosasta keskelle. Se on lyönti, joka suoritetaan vastustaaksesi sinua kohti tehtyä painostusta, kuten murskata tai pisara.

Joten pelata hissiä, peräkäden tai käden käänteessä nämä ovat vaiheet, jotka sinun on noudatettava:

Joten pelata hissiä, peräkäden tai käden käänteessä nämä ovat vaiheet, jotka sinun on noudatettava:

#1. Hanki omasi ote oikealle , onko se käden tai takakäteen. Ilman oikeaa otetta, aivohalvaus ei välttämättä mene suunnitelmien mukaan ja on todennäköisesti erittäin tehoton

#2. Kehon asennon tulee olla oikea. Sinun on oltava rintakehäasennossa, jossa et voi seistä pystyssä. Tämä havaitaan monien aloittelijoiden keskuudessa, ja tässä he tekevät ratkaisevia virheitä. Kun lähestyt sukkulaa (kun haluat nostaa), varmista, että syöksyt kohti sukkulaa.

#3. Ota sukkula kiinni mahdollisimman aikaisin ja mahdollisimman korkealle. Älä odota, että sukkula tulee luoksesi tai sukkula putoaa, ota se korkealle. Näin voit tuoda vaihtelua vetoihin ja pitää vastustajasi jaloillaan.

#4. Paina sukkulaa aina alhaalta, pikemminkin aina varmista, että maila lähestyy sukkulaa alhaalta ja osuu ylöspäin. Monet pelaajat tekevät virheen lähestyessään sukkulaa sivulta. Tämä voi saada sukkulan joko menemään verkkoon tai olla erittäin tehoton.

#5. Saat lisävoimaa napsauttamaan rannetta. Ranteen napsauttaminen nostaessasi antaa sinulle ylimääräisen lyönnin lähettääksesi sukkulan vastustajan kentän ehdottomaan takaosaan.

#6. Varmista, että keinu on valmis. Älä pysäytä swingiäsi puolivälissä. Käytä koko kättäsi heiluaksesi, mikä saa sukkulan menemään siihen suuntaan, johon se on tarkoitettu, ja se on myös tehokas.

#7. Seuraa ja kehon tasapaino lyönnin jälkeen on tärkeää. Kun olet pelannut verkkonoston, varmista, että pääset nopeasti takaisin asentoon, jotta olet valmis paluulle, ja sinun tulee myös varmistaa, että kehosi on suunnassa, johon sukkulan nostit.

Katso tämä video saadaksesi esittelyn verkkonoston pelaamisesta:

Nettolisäyksen tarkoitus?

Syy, miksi verkkonostoa pelataan, on se, että voit saada itsesi paineesta ja pysyä pelissä. Se on raivauslyönti, joka pelataan etupihalta vastustajan takakentälle.

Tämä varmistaa, että vastustaja työnnetään kentänsä takaosaan.

Harjoituksia parannusta varten?

Voit parantaa hissiäsi seuraavilla tavoilla:

#1. Harjoituksia kentällä:

Pyydä henkilö pelaamaan alaspäin suuntautuvia lyöntejä, joissa ainoa tavoitteesi on lähettää sukkula takaisin nostamalla sitä.

#2. Seinäharjoittelu:

Sukkulan lyöminen nostoliikkeellä jatkuvasti seinää vasten parantaa hissien laatua. Se parantaa käsien ja silmän koordinaatiota sekä keinujasi ja käsivarsivoimaasi.

#3. Keinut:

Mailan ottaminen ja jatkuva swingin tekeminen noston aikana auttaa saamaan käsivarren liikkumaan oikein ja saa pelaajan oppimaan viimeistelemään swinginsä

#4. Ympyröiden tekeminen mailalla:

Tämä koskee rannetta ja käsivartta, ja siitä on hyötyä selkä- ja kämmennoston. Sinun on yksinkertaisesti piirrettävä ympyrä ilmaan käyttämällä mailan päätä. Tämän harjoitteleminen auttaa todella paljon lyömällä sukkula.

Johtopäätös:

Verkkonostimet on helppo oppia ja ne ovat erittäin hyödyllisiä. Noudata tätä ohjetta saavuttaaksesi täydelliset verkon nostot.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Aloittelija – Amatööri:Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää net Liftistä sulkapallossa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005044025.html ]