Sulkapallo:Jump Smash voi tehostaa peliäsi, Näin tehdään

Jaa tämä WhatsAppissa

Sisään sulkapallo kuten useimmat muut mailaurheilulajit, Smash on erittäin tehokas veto. Mutta tehostaaksesi iskua ja sen vaikutusta, vielä enemmän, on jotain, joka tunnetaan hyppyiskuna.

Mutta muista, tätä ei ole helppo hallita. Aloittelijan ei ole viisasta yrittää selviytyä hyppymurtumasta. Heidän tulee ensin keskittyä yksinkertaisen smashin pelaamiseen täydellisesti, ennen kuin he voivat oppia hyppäämään.

Mikä sitten oikein on hyppyhyppy? Ja miten se eroaa tavallisesta murskauksesta?

Hyppyisku on pohjimmiltaan hyppyä ennen sukkulaan osumista, jotta se saa jyrkemmän kulman ja vaikeuttaa vastustajan paluuta. Hyppy, joka tehdään ennen iskemistä, johtuu siitä, että se tuottaa paljon tehoa tehden siitä tehokkaamman.

Kuinka hallita hyppylyönti?

Ennen kuin opit hyppäämään, varmista, että olet hallinnut tavallinen murska . Yrittää hypätä törmäyksen ennen kuin tietää perussmassh on kuin juoksemaan ennen kävelyä.

Hyppyiskun vaihe vaiheelta:

1. Sijoitus:

Ennen kuin osut hyppyhälyyn, sinun on varmistettava hyvissä ajoin etukäteen, että olet oikeassa asennossa ja että olet sukkulan alla ja takana.

Ajoitus on avainasemassa, sillä jos olet myöhässä ja kokeilet hyppyä, voit laskeutua lyömällä sukkulan verkkoon tai kentän samalle puolelle.

2. Käden ote:

Varmista, että pidät mailasta oikein kiinni kädensijan ote varmistaaksesi, että sukkulan suunta kulkee haluamallasi tavalla. Mailan liian tiukka pitäminen on haitallista ja johtaa huonoon lyöntiin.

3. Hypyn ajoitus:

Ajoitus on erittäin tärkeä, koska se määrää kuinka lyönti pelataan ja mihin suuntaan ja syvyyteen sukkula kulkee. Hyppy on tehtävä niin, että sukkula tarttuu mahdollisimman korkealle. Mitä alemmas sen saa kiinni, sitä vähemmän tehokas aivohalvaus on.

4. Varsinainen hyppy:

Työntääksesi irti maasta, sinun on käytettävä mailajalkaa. Vartalosi ei saa olla jännittynyt ja lihasten tulee olla rentoina. Käytä mailatonta kättäsi tähtäämään ja tasapainottamaan kehoasi.

Työnnä nyt varovasti irti maasta ja taivuta jalkojasi taaksepäin. Tämän pitäisi olla luonnollista liikettä, ei pakotettua. Polvien nostaminen taaksepäin auttaa saamaan voimaa.

5. Seuraa:

Tämä on erittäin tärkeää, sillä hyppysyötön jälkeen tasapainon palauttaminen saattaa aluksi tuntua tehtävältä. Mutta on tärkeää laskeutua oikein ja tasapainoisesti, jotta olet varautunut paluuseen, jos sellaista on.

Myös laskeutuminen on tärkeää. Ilmassa ollessasi jalkasi sekoittuvat ja mailan jalkasi tulee eteenpäin ja laskeudut sen päälle ensimmäisenä.

Asioita, jotka tulee muistaa pelatessasi jump Smashia:

- Älä pelaa tätä lyöntiä, ellet ole 100 % varma, että pystyt pelaamaan tätä vetoa. Mikä tahansa virhearviointi tässä vedossa maksaa sinulle pisteitä.

- Tartu sukkulaan aina mahdollisimman korkealle.

- Opi säilyttämään tasapaino laskeutuessasi joten aloita pienemmällä hyppyllä saadaksesi tunteen ja käsityksen siitä, kuinka tarkalleen ylläpitää kehoasi, ennen kuin voit hypätä korkeammalle

- Jatka harjoittelua, jotta tämä lyönti sujuisi täydellisesti.

Tämä video opastaa sinua:

https://web.archive.org/web/20200103112338/https://www.youtube.com/watch?v=Bl9L5Z-6ufc

Johtopäätös:

Älä kiirehdi ja harjoittele tätä lyöntiä ennen kuin pelaat sen ottelussa.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Sulkapallo:Jump Smash voi tehostaa peliäsi, Näin tehdään: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005044022.html ]