Miten Hitrysty Overhead Clear Potku Sulkapallo

rysty yläpuolella selkeä on yksivaikeimmista laukausta sulkapallo . Kuitenkin , jos niitä käytetään oikein, se voi ollaerittäin tehokas ase syvä otokset heikko puoli . Tämä on mitä tarvitset
Badminton Set
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Shuffle , tai tehdä cross-over vaiheet , nopeasti kantaa itse alla ja takanasukkula se kuuluu syvällä heikko puoli tuomioistuimessa .
2

Pidä pitoakämmenlyönti ote . Näin voit enemmän valtaa tälle rysty laukaus .
3

Osoita maila olkapää kohti oman tavoitteen ja maila kyynärpää kohtilähestyy shuttle.
4

flex ranteen pitäämaila pää alhaalla ja koko rintaa , mutta pitää kätesi laajennettu ja kyynärpään vain hieman koukussa .
5

Heilauta maila kohdistamalla ranteessa , mutta ei hyper- jatkamisesta .
6

Strikesukkula , kun se on noin jopa kehon , tai vain hieman edessäsi , ja hieman yli pään korkeudelle .
7

Hitsukkula avoimin maila kasvot .
8

Seuraa kautta - ylöspäin ja ulos , eikä koko kehosi - ajaashuttle niin korkea ja syvä kuin mahdollista .



[Miten Hitrysty Overhead Clear Potku Sulkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005026874.html ]