Pelaaminen Catcher in Softball

ennen allekirjoittamista varten tässä asennossa , muista, että on olemassasyysieppari kuluu niin paljon laitteita . Ei mitään aivan kuin olisivastaanottavanapiki ja ottaa lepakot heiluttaa ympäri päätäsi . Muttaomistettu folk , tämä voi ollaasennossa , jossa on paljon toimintaa ja vastuuta . Ohjeet

1

Käytäoikean turvalaitteet . Tähän pitäisi sisältyä kehon tyynyjä ,kasvonaamion jakypärä . Siepparin räpylä onerilainen käsine , enemmän täyte . Tarvitset sitäpallot tulevat syytämään sisään
2

Squat takana kotiin levy painosipallot jalkojen . Laita vasen jalka hieman edelläoikealle, sitten pyöristää selkää ja leuka kohti rintaa . " Sieppaajat täytyy pystyä liikkumaan sivuttain , nopeasti ", sanoo Ray VanderMay , naisten softball valmentaja Seton Hall University .
3

Tuo käsine asti kiinnipiki , pitää sinun heitto käsinyrkki takanakäsine välttämiseksi.
4

Asetatavoitesyöttäjä käsine . Sinun pitäisi pystyä saavuttamaan kaikkiallauintisyvyyden käsivarteen . Jospallo ei ole uintisyvyyden , sinun täytyy siirtää kiinni.
5

Catchpalloa, kun se on senkin . Jos et voi saada sitä kiinni , ainakin estää sen. Mitään juoksijat pohja pystyy etukäteen , kun yrität saada asiat hallinnassa .
6

heittääpallon takaisinsyöttäjä tarkasti - jälleen pitämäänpohja juoksijat jonne ne kuuluvat .

7

Tarkkailetaikina heikkouksia ja annasyöttäjä tiedä, mihinpallo .
8

heittää pois maskin, kun yrittää saada kiinnilentää pallo kotona levy . Pystyt näkemäänpallonpaljon paremmin ja välttää päävammoja , kun se tulee takaisin maan päälle .
9

Cover kotona levy , kun joku on käynnissä pisteet - kiinni pallo ja merkitse runner ulos . Pidä tiukasti kiinni - pelaajat usein liukuasieppari yrittää irrottaapallo .


[Pelaaminen Catcher in Softball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005036620.html ]