Mitä toppeja sinun pitäisi käyttää nyrkkeilyyn, MMA, Muay Thai ja muut taistelulajit?

Kamppailulajit, kuten karate, Jiu Jitsu ja Taekwondo ovat kaikki määrittäneet univormut käytettäväksi – mutta mitä käytät, jos taistelulajillasi ei ole asetettuja sääntöjä?

Ehkä olet nähnyt ihmisten käyttävän erilaisia ​​vaatteita kuntosalilla etkä ole varma, mitä hyötyä niistä on. Haluamme käydä läpi muutaman vaihtoehdon.

Tavalliset T-paidat

Treenaaessasi voit – ja monet tekevät – käyttää tavallisia T-paitoja, toppeja tai jotain muuta. Kun aloitat, on paljon helpompaa käyttää tavallista T-paitaa, ja vielä myöhemmin useimmat ihmiset pitävät t-paidoista, joissa on kuntosalibrändi, tai upeita malleja, kuten Fight Quality Clothingin saatavilla olevia.

Vaikka voit käyttää mitä tahansa T-paitaa, Usein on parasta jättää syrjään tietyt topit, koska harjoittelu (ja jatkuva hikimäärä, jonka se imee) voi tuhota muuten kauniit vaatteet. On myös parasta yrittää pitää kiinni vaatteista, jotka ovat hyvin istuvia, jotta vältytään ylimääräiseltä materiaalilta.

Hengittävät T-paidat

Hengittävät T-paidat ovat loistava vaihtoehto, koska ne on erityisesti suunniteltu käytettäväksi useissa urheilulajeissa. Niillä on yleensä sama istuvuus kuin tyypillinen T-paitasi, mutta käytä erilaisia ​​materiaaleja, kuten polyesterisekoituksia, jotta kosteus pääsee kulkeutumaan vaatteiden läpi sen sijaan, että se imeytyisi siihen, vähentää huomattavasti harjoituksen aikana imeytyneen hien määrää.

Hengittävät T-paidat ovat hieman vaikeampia tavata, vaikka siellä on vielä hienoja vaihtoehtoja. Meillä on omat FQ Breathable Training T-paidamme, jotka ovat loistava vaihtoehto kovempiin harjoituksiin.

Kompressio Topit

Kummankin aiemmin mainitun vaihtoehdon ongelmana on, että niitä ei usein soviteta kovin tiiviisti, mikä tarkoittaa, että kangas voi jäädä kiinni sparrattaessa. Mikään ei ole pahempaa kuin saada jalkasi kiinni jonkun irti, märkä t-paita, kun tiputat niitä vatsaan, luota minuun.

Kompressiotopit ovat ihonpitäviä paitoja, jotka on valmistettu hieman paksummasta kankaasta. Vaatteen kompression ansiosta tutkimukset ovat osoittaneet monia muita etuja, mukaan lukien lihasten pitäminen lämpiminä, siirtää hikeä pois, vähentää kitkaa ja lyhentää lihasten korjaamiseen kuluvaa aikaa. Naisille, Valittavana on myös useita erilaisia ​​istuimia.

Rashguards

Rashguardit ovat muodoltaan ja istuvuudeltaan samanlaisia ​​kuin kompressiotopit, mutta ne on itse asiassa suunniteltu erityisesti kamppailua ajatellen, mikä tekee niistä yhden parhaista vaihtoehdoista MMA-taistelijoille. Ihosuojat on tyypillisesti tehty useammasta paneelista kuin puristuspäällystä, jotta liikettä rajoitetaan vähemmän, kiinnittäen enemmän huomiota ompeleen lujuuteen yleisen kestävyyden parantamiseksi.

Toinen ihottumasuojien etu on yksinkertaisesti ainutlaatuisten mallien määrä. Jokaisella BJJ-brändillä on valikoima ainutlaatuisia, rohkeita ja erittäin visuaalisia malleja.

[Mitä toppeja sinun pitäisi käyttää nyrkkeilyyn, MMA, Muay Thai ja muut taistelulajit?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005037526.html ]